Все из головы

За прошлую неделю похудела на 1 кг, при условии, что ела много и всё подряд. Попробовала всю гадость, до которой смогла дотянуться: сосиска, покупная выпечка, свойская пицца на белой муке, шоколадные конфеты. 
Продолжила читать "как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость". В книге четко про меня.

1.  Неправильные цели и мотивации. Худела я в прошлом году из страха, что вернусь на работу из декрета каракатицей. Поэтому похудев, расслабилась: тут лишняя ложка, там две и закрутилось. Сейчас цель только в здоровье. Хочу не мучиться от жары, чрезмерной потливости, лени и усталости, газов, вздутия и безумных болей в солнечном сплетении, тошноты при езде. Ради здоровья придется постараться. Всю жизнь.
2. Отсутствие выбора. Когда запрещают, хочется сделать наперекор. Поэтому никаких запретов. Только постоянный выбор: здоровье или ещё бутер с маслом? Я могу съесть кусок пиццы, но потом буду вялая сидеть на диване, вместо того, чтоб сделать что-то полезное для себя/дочки/семьи.
3. Никаких обещаний. Враньё и обман самого себя пораждают зависимость. Один раз оступлюсь, а внутреннее чувство вины откроет холодильник и потеряется...

В книге ещё очень много глав, но я стала чуточку спокойнее относиться к еде. Вес не главное, главное здоровье. А оно измеряется сантиметром и процентом жира в организме)

---

Теперь немного бытовухи.
Спустя 5 лет была на солюте в честь Победы. Незабываемое зрелище! В прошлый раз я была беременная, а в этот раз за руку с Никой шла. Дочь орала "УА!", а мы с подругой подхватывали "Ура!"
Были на даче, полола. В вс комары средь бела дня пожрали мою попу. Муж ржёт, но жалеет. Причем покусали только меня. Места живого на попе не осталось...
На работе готовимся к "Диво России". Рисую орнамент, буду всё им украшать: дипломы, пресс-волы, попапы, сувенирку, блокноты и прочие радости.
17 мая открытие летнего сезона. Тула. Лето. Море впечатлений. Будет круто, хочу дочку на открытие взять. Останавливает приезд папы на следующий день: надо будет готовить, убирать. А мне ещё бант на коробку и палку для леденца делать. Дочь с этим скрабом в вс выступать в москве будет. Надеюсь, мужа таки отпустят. А то кто нас туда повезёт?
Приезжала свекровь, заказали отпариватели. Пошла у неё на поводу: квартира маленькая, ради дочкиных вещей и своих пары маек утюг с доской доставать влом. В итоге вчера обе коробки забрала. Только ни один пар не выдаёт. Хотела сегодня менять, но на работе задержали, а потом я по магазам пошла. Одеть то нечего. Джинсы и те, последние порвались... на попе.

---

По сегодня:
В коридор 1550 ккал вошла. По бжу тоже все прилично. Шаги есть, маска из глины и ванна скипидарная присутствуют)
Меню: плов из булгура дома; 4 печеньки из тофу, три сушеные сливы и плитка 90% шоколада на работе утром. Суп гречневый (хотя больше на кашу похоже) и морковь сырая. Ещё сцапала по плитке 99% и 98% шоколада. На ужин на работе был хлебец один, авокадо половина, помидора два, кабачок, индейка вареная. По дороге домой купила 1% кефир. 0,5 литра во мне) изначально грибы и свеклу планировала, но итак всё сошлось по бжу.
С WB забирала кофты-футболки. Из 6 взяла 3. И батончики bite целую коробку. Велик был соблазн попробовать один, ибо такой я ещё не ела. Но здоровье важнее, хоть и в каллорийность для поддержания я бы вписалась. 
Нашла классное платье. Красное, платье-рубашка с поясом, стильное и ткань шикарная. Но моего размера нет. Хоть до 46 жри?
На работу нужны брюки. Хотела на выходных посмотреть, но выходные прошли в гостях и даче. Эти тоже пройдут в гостях и Москве. А заказывать из инета брюки стрёмно. Талия - моя проблема. Низ 42-44, а талия как у 50...
На этой счастливой ноте пойду спать)