Расчеты

Изображение пользователя Fudzivara.

Ну что, после вчерашнего зажора на весах 51.6, +1кг. Сгоню, конечно! Не все, но сгоню)
Решила проанализировать на сколько мне есть ккал в оставшуюся неделю, чтоб увидеть минус на весах.
Высчитала среднюю каллорийность за прошлую неделю: 1735. Батюшки, я то думала, что она меньше:scratch_one-s_head:
Позапрошлая неделя: 1612 ккал.
Позапозапрошлая: 1692ккал. 
В среднем надо есть на 1680 и не париться, вес будет стоять.
Высчитала, что остаток недели надо продержаться на 1575, чтоб войти в недельную норму каллоража.Ну что, буду стараться?
Мужу вчера премию перевели, пойду, закажу себе весы с анализом мышц и жирка. Заодно на базальный метаболизм гляну, ну очень интересно!

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Людмилка.

Я тоже заметила, что при 1500 ккал худею даже без особой физ. нагрузки, просто работая). Медленно, незаметно, но вес снижается. Особенно зимой)

Изображение пользователя Fudzivara.

Вот зимой точно! Особенно после прогулки по морозцу. Ккал тратится намного больше обычного)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • Ириночка К
  • Bri
  • wideeyedgristle