- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Новая круговая тренировка
Главные вкладки
ср., 31.10.2018 - 09:01 — Fudzivara
На весах +100, хотя они и 52,8 даже показывали, всё равно 53,1 чаще выскакивало. Ну пофиг.
Сделала вчера круговую тренировку новую. Попа продолжает гореть. Болгарские выпады с ногой на стуле огонь прям! Тренила 4 круга с мыслями "скоро выпады, фак", "ну, ещё чуть-чуть и экзекуция закончится", "ура!!! Упражнения на ручки". Честно говоря, четвертый круг заставляла прям себя делать.
Сегодня опробую табату. Подглядела в Инстаграмме быстренькую тренировочку минут на 20-25. Потом растяжку сделаю.
Ну и сегодня день готовки. Мужу пиццу и котлеты, всем солянку с грибами, себе тыквенный суп с чечевицей по рецепту из марафона. И надеюсь сообразить творожные чипсы.
Нравится:
- Блог Fudzivara
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- ДОСЯ
Поиск по сайту
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 15.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Преодолевать себя дело
Преодолевать себя дело сложное, но так гордишься собой потом!)))
супчик нямка)))
Иришка молодец!
Спасяб! Суп реально крутой
Спасяб! Суп реально крутой вышел, пряный, острый. Индейка и хлебцы в дополнение очень круто дополняют. Завтра выложу рецепт.
Как у тебя на всё сил хватает
Как у тебя на всё сил хватает? Молодчина! Укуси меня!
Кусь! Времени на все не
Кусь! Времени на все не хватает, поэтому день с тренировки и начинаю, типа отмучилась, можно и остальные дела укомплектовать)
вотт, поэтому и я люблю
вотт, поэтому и я люблю утречком. В меня вообще не понятно как домой вернусь с работки, могу в 18, могу в 22.
*
Хорошая тренировка. Какой вес гантелей берешь?
У меня 3кг и старые 1,5 кг.
У меня 3кг и старые 1,5 кг. Хотела 3 на 5 поменять, но пока думаю. Сейчас и с 3 кг тяжело новый комплекс делать. Только жимы на руки больше делаю, до "через силу". 1,5кг сейчас пригодились для упражнений на ноги. Под коленки кладу и ногу поднимаю из положения "на четвереньках".
*
Я так же с 1,5 работаю... последнее время с резинками работаю... пока не надоест... потом вернусь к гантелям...
Я чередую всё. Упражнений с
Я чередую всё. Упражнений с резинками много уже насохраняла. Сейчас новые тренировки с гантелями прям радуют, мышцы везде чувствую)
Почитала про твои тренировки,
Почитала про твои тренировки, вспомнила, что где-то видела про упражнение "горижоп" ;)) Видимо, по мотивам.. Какая ж ты молодчинка
Спасибо! Всё болит, зато в
Спасибо! Всё болит, зато в растяжке приятная боль)