ВТОРОЙ ПОШЕЛ!

день №2 после продолжительного "загула". я уж и забыла, как это - хотеть кушать. кефир в это время мне лучший друг. как всегда, сев на диету, начинаю представлять себя худенькой, хотя прошло очень мало времени. естественно, видя себя в зеркале, расстраиваюсь. в последнее время предпочитаю вообще не смотреться в зеркало, все равно ничего интересного там не увижу...

сегодня весь день на учебе. даже поесть нормально не успела. парилась на парах, если можно так выразиться. руководствуюсь сейчас принципом: "не поужинала до 6-и часов - закрой свой рот и пей кефир". так лучше, спокойнее. потому что если себе позволю кусочек запрещенного, то удержаться не смогу. вы не подумайте, что я себя голодом морю. нет, все как раз наоборот. составила я себе диету, которая меня полностью устраивает. овсянка по утрам заряжает хорошим настроением. плюс к этому, кушать после нее не хочется очень долго. на обед рубленное мясо, приготовленное на пару или кусок курицы с овощами. ужин - ... даже и не знаю. пока не было ни одного ужина. только кефир:) вот так и живу.

надо бы еще спорт подключать, но что-то пока у меня не выходит. джиллиан не хочу, слишком сложно для меня. ограничусь, наверное, обручем и бассейном. но это пока только планы. посмотрим, как дальше сложится...