Кто бы сомневался.

Я упрямый баран!!!И сама себе этим осложняю жизнь. вот знаю, что не подходят мне жесткие диеты. Срываюсь я с них и не худею. Но все равно упорно выбираю очередную. Ну на 3 день японки я конечно же сорвалась. Ну на этот раз потому что правда очень есть хотела. Мне всегда казалось, что худеть именно для меня будет проще на диете, где меню расписано на каждый день, как на японке. Чтобы кто то за меня выбрал, чтобы такого съесть, чтобы похудеть. А сейчас я в отчаянии. Не потому что сорвалась, а потому что уже правда не знаю как мне худеть. Прочитав кучу статей про похудение, следя за вашими записями, я так и не поняла как надо худеть!!!А еще мне хочется быстрых результатов, мнгновенного преображения. Ну а быстро, как говорится, хорошо не бывает. Вот и сейчас я как загнанная в угол. Не знаю с чего начать.
Одно поняла точно - к кардинальным диетам больше я не вернусь, по крайней мере до того времени пока не научусь правильно питаться и не буду точно знать, что после диеты не наберу вес обратно.
Просто я боюсь, что если не ограничу себя жесткими рамками, то постоянно буду срываться.