С моря в золотую осень с новыми планами

Доброе утро, девочки! Я вернулась к вам чтобы, наконец, похудеть и привести тело в порядок. Покушать как я любила так и люблю, так что буду себе готовить и завязывать питаться бутербродами и перекусами в попыхах. Однообразные моно-диеты или какие-то жесткие ограничения я не буду соблюдать, я себя знаю, мне проще скушать чуть-чуть того что мне хочется и посчитать калории за день. Спорт как я не любила так и не люблю, но заниматься им придется. Главные задачи помимо сброса веса - подкачать попу и заняться прессом. Ни денег лишних на зал ни времени туда ходить у меня нет, так что помониторю интернет и заниматься буду в домашних условиях.

Мои задачи на ближайшее время:
- соблюдать заданную мной же калорийность блюд за день (максимально 1200)
- 1 день в неделю позволяю себе "загрузку" без фанатизма, то есть отдых с друзьями (скажем на шашлыках)
- 1 раз в день ходить по садам (пока живу на даче) если позволяет погода в быстром темпе, минимум 2 км
- упражнения на ягодичные мышцы
- упражнения на мышцы пресса
- выпивать 2 литра воды (ну это вообще не проблема я и три могу выдуть)
За сентябрь и октябрь я планирую расстаться минимально с тремя килограммами жира.
Сейчас имеем около 60-61 (при моем то росте 160), стремимся к 56.

Чего это вы спросите Машу потянуло на какой-никакой спорт? Была я значиЦЦа тут на морях нынче :sun: И попались на глаза мне две девочки подружки. Одна примерно моей комплекции, ну не худая как палка, в теле, но все так на месте что смотреть ооочень приятно. И видно что спорт есть, попка подтянута, на спинке мышцы, идет по камням и ляшки как желе не трясутся. Вторая же худее первой, но какое-то тело квелое чтоли. В общем небо и земля. Так вот я не хочу быть такой, даже если и худой, хочу упругое тело, я конечно ленивая, но в последнее время замечаю за собой тенденцию выполнять данные же себе задачи. Овен ж, баран :dash3:
Ну что, кинуть пару фоточек? Это Геленджик, летали с папой на неделю по родственным делам, за одно и покупались пару дней, я лично очень довольна поездкой, хочется еще поехать, но не в сезон а зимой, там тепло, по горам полазать, посмотреть водопады, хочухочухочу

А это мы ходили в абалденный ресторанчик на берегу "Алые Паруса", кушали барабульку, удовольствие просто неописуемое от заката, набережной, вкусной еды, белого вина и отличной компании, мы с тетками моими давно как подружки, классные они у меня!

Привезла себе подарок с Юга, кто чего привозит а я приперла пуховой жилет, ну уж очень он мне понравился, цвет такой болотный типа хаки, капюшон смешной, тетки сказали "как стручек у горошка" Попку закрывает, молния и внизу и сверху расстегивается (в машине удобно). Короче я как жилетку увидела, так неделю на нее ходила смотрела, по итогу купила, зацените )

Ладно, все рассказала-показала, пошла я тортики свои готовить, не успела приехать а меня тут уже заказчики расхватали, приятно! ЖдутЬ ))
Всем отличного дня и настроения солнечного!