Вот вам и поужинала

Изображение пользователя Патрик.

Блин, ну я и наелась вечером!!! Главная моя проблема состоит, пожалуй, в том, что на ужин я съедаю больше, чем на обедозавтрак :( По ккал и жирам все в норме, но эта тяжесть меня убивает!
И чем же я полакомилась в 8 вечера? Салат из огурцов и помидоров с легким майонезом - ок. 400 грамм (!!!!!!!!!!!!!) и 150 грамм пареных овощей (что-то типа того, что мы называем "баклажановой икрой", только на пару).
Пошла гулять с собакой - пузо выпирает, жесть. Скорей бы уже устроиться на работу, чтобы хотя бы завтракать!
А пока я все-таки решила запретить себе есть после 6. Пусть даже это и не совсем правильно.
Всем peace, сестрички! tamtam


:bounce1: :jump1: :bounce1:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя аДуся.

Я желаю тебе удачи!!!Держись ты должа быть сильной!!!!Я уверена ты сможешь скинуть свои 32 кг...ты уже сделала первый шаг,что попала сюда на сайт!!!!! flowers-113

Изображение пользователя Патрик.

Спасибо :) Я знаю, что смогу :) Просто нужно научиться есть 5 раз в день :(


:bounce1: :jump1: :bounce1:

Изображение пользователя КЕЛЛ.

подожди...как это не правильно...вот именно что не нужно есть после 18.00. запрещай себе это. вот завтра прямо и начни...твой последний перекус или прием пищи должен быть до 18.00. И не съедай много. лучше съешь в обед и яблоком перекуси в 16.00 и усе...хватит до след.дня.

Изображение пользователя Патрик.

Для тех, кто ложится в 2 часа ночи - ужинать в 6 вечера не совсем правильно :)


:bounce1: :jump1: :bounce1:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.