Эх, гены-гены...

Привет всем, девчонки))
Меня зовут Вася.
Я тоже решила похудеть.и у меня проблема генетическая. Все полные. Но до 20 лет. Сестра сейчас у меня просто тростинка, ей 26.
А я решила не ждать.Ныне мне 16. В принципе, я выгляжу нормально.
я не толстая, я полная.
у меня есть и талия и !красивые! ноги. но полновата для своего роста, (хотелось бы лучше). некоторые считают что это красиво. только не я.

Мой рост 175 см. Но мой вес меня не радует(( 92кг - это печально((
Мой идеал - 75 кг. так как кости у меня не тонкие и тяжелые(вот так меня одарила бабушка)
Мне только стоит убрать животик и распространённые места отложения излишеств. банальная история.
Искренне надеюсь что и размер груди тоже уменьшиться .Сейчас у меня 5. И это несколько доставляет мне проблему в подборе белья и одежды.В плечах выходит советские 50-52, а в талии и бедрах 48. приходиться все ушивать((

Так вот надоело подчиняться законам природы, пора брать дело в свои руки. каждый кузнец своего счастья))!!

Сейчас:
сижу на Японке (12 день) для меня эта диета оказалась вообще не сложной, я не срывалась. а наоборот иногда вообще есть не хотелось, особенно после тренировок(да и куда вечер ведь)
осталось ещё два дня и пара дней для выхода из неё
Диета довольно эффективна : мой изначальный вес был 98 а сейчас 92 и это радует, так как:
-я не ем сахара вообще, я давно уже не употребляю сахар, года два наверное, а теперь и в кофе не кладу!
-у меня нет надобности посолить что либо, теперь по мне и так все без соли вкусно. В пище и так есть нужная организму соль
-мой висящий живот исчез.его НЕТ. ну, он есть, например когда сидишь, поэтому худеть надо дальше.
- и это не все - мой рацион изменился, на жирную пищу смотреть не могу, бее
- самое главное, обмен веществ изменился, теперь все будет по другому(эта диета направлена на изменение обмена веществ, поэтому строгая, и повторить её можно будет только через 3-4 года)
-и желудок мой уменьшился, теперь я сыта например, лишь 100 гр мяса и салатик. и бегать могу целый день

Меня только одно страшит: как я буду дальше питаться(понятное дело что небольшими порциями) но мне более привычней стал рацион диеты. Как перебороть этот страх перед едой? (смешно выходит, страх перед едой!!))))

Диета супер и -6кг. прошли на ура!
Но этого мало мне.
Вернулась в профессиональный спорт, интенсивные тренировки настолько выжимают все, что в комбинации с моим новым питанием , надеюсь, дадут хорошие результаты.
Есть цель за оставшиеся 20 дней лета сбросить 10 кг.

Нравится: 
0

Comments

Ну, 10 кг за 20 дней - это ты погорчилась, конечно.
А вот отсидеть японку - это моя мечта... Там лишняя жидкость хорошо уходит. Надо тоже как-то решиться на нее. Максимум я выдерживала 8 дней.

NaPik's picture

Даа. о шести килограммах в минусе я пока только мечтаю. У меня лишних 15. Не могу определиться с диетой. Прочитав вышесказанное решила по узнавать об японке)

А потом наберешь больше,лучше тихо и медленно,но навсегда.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru