День 1, ягодно-рыбный.

Главные вкладки

Изображение пользователя Тайсица.
вт., 19.07.2011 - 07:26 — Тайсица

Привет всем! girl_smile

Отчитываюсь за вчерашний день.

Завтрак - салатик: куриное филе, огурцы, кукуруза, яйцо (солить и ничем заправлять не стала), горбушка чёрного хлеба, чашка кофе, чёрная малина (попробовала первый раз, вкусная и главное не червивая совсем, они её почему-то не едят bigsmile

Обед - рыбный бульон, 1 большааая отварная рыбина, вишня, чай

Ужин - 1 большая отварная рыбина, 3 огурца, чай

Процедуры: скраб, маникюр

Упражнения: в такую жару сил хватило только наклоны на косые мышцы живота и 50 приседаний. Но и это отлично, надо же с чего-то нгачинать!  

Нарушения: сегодня решила попробовать готов ли уже домашний квас, ну и выпила кружку blush2 О том, что в нём сахар и дрожжи я подумала только потом, балда dash

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 19.07.2011 - 07:45

Всё так сытно и не вредно. Даже черный хлеб только на завтрак. Прям идеальное меню, я б сказала!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Тайсица.

Тайсица — вт., 19.07.2011 - 07:51

Вообще мне как-то тяжеловато было, я немного бульон пересолила, потом пить бегала каждые 20 минут, ну а потом ещё после кваса думала, что живот вообще лопнет! girl_cray2 А может это всё из-за жары.

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — вт., 19.07.2011 - 12:32

Меню идеальное, конечно.
Мнеб так питаться...

Изображение пользователя Тайсица.

Тайсица — вт., 19.07.2011 - 12:40

)) Вообще я так ем крайне редко, не могу искоренить привычку на ночь глядя чего-то налопаться и а потом всю ночь пить бегать! Да и жарко сейчас, особо ничего есть не хочется, и опять же: к вечеру становится прохладнее, дышать, двигаться становится легче, и жрать тоже легче bigsmile Тупость, но это горькая правда)

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — вт., 19.07.2011 - 13:05

У меня блин так же) Я зимой спокойно днем кушаю, поэтому вечером после 18 - рот на замок. А летом блин, жара.....мой аппетитп росыпается только к вечеру и становится зверским.

Изображение пользователя Тайсица.

Тайсица — вт., 19.07.2011 - 13:08

Вот-вот!  Надо летом по вечерам обогреватель в комнате включать)) rofl

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — вт., 19.07.2011 - 13:10

В плед с горячим кофе и потееееть rofl

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — вт., 19.07.2011 - 12:34

а вес на таком хорошо уходит?
Белка достаточно

Изображение пользователя Тайсица.

Тайсица — вт., 19.07.2011 - 12:41

Пока не знаю, я так только вчера ела))) Сегодня пока тоже ещё не "нагрешила")

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 19.07.2011 - 15:53

Ты ягодки/фрукты после основных блюд ешь? Их лучше мин. за 30 до употребить) Они мало с чем сочетаются.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Тайсица.

Тайсица — вт., 19.07.2011 - 16:00

Я как раз их ем ДО еды. Но слышала, что так лучше не делать, в них кислоты всякие-разные фруктовые. раздражают пустой желудок. Так что я сомневаюсь, что правильно делаю.

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 19.07.2011 - 16:20

Мда..Это, наверно, гастроэнтерологи против фруктов на пустой желудок. А диетологи говорят, что если их есть после, они пока ждут своей очереди к перевариванию, начинают бродить и гнить (ужасное слово, но другого не подберу).

Однозначно плохо есть фрукты на пустой желудок тем, у кого кислотность желудка повышена, или еще хуже- есть болезни типа гастрата, язвы и т.д.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Тайсица.

Тайсица — вт., 19.07.2011 - 16:31

Вот и думай кого слушать, либо язву заработаешь, либо брожение sorry  Надо будет ещё почитать информацию по этому вопросу. В принципе, мои малина-вишня..совсем не кислые (я понимаю, что фруктовые кислоты в них всё равно есть), совсем уж кислятину я на голодный желудок есть конечно не буду)) Пускай тогда уж лучше бродит rofl

Изображение пользователя Милька.

Милька — вт., 19.07.2011 - 16:40

Что-нить интересное по этому вопросу найдешь - пиши girl_wink



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Тайсица.

Тайсица — вт., 19.07.2011 - 21:54

Много перечитала  - мнения так и раздваиваются - либо гастрит, либо за 30минут до еды...не пойдёшь

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.