Ура! Ура! Отвесик 400 грамм.. Продолжаем круизить!) Сегодня ЧБ-день

Главные вкладки

Изображение пользователя Evora.
сб., 07.02.2015 - 15:27 — Evora

girl_in_love Приветик, мои дорогие девочки!!))
После разгрузки был отвес 600 грамм, потом я на БО и ЧБ-дне потопталась на месте, а сегодня после вчерашнего белково-овощного дня отвесила 400 грамм.. :NY14: Ну я вам хочу сказать, что с 22.01, когда я-таки взвесилась, я уже похудела на 7 кгzh_smile0020.gifzh_smile0020.gifzh_smile0020.gif А еще с 12.01 (с начала похудения) до 22.01, наверное, отвесила кг 5 d_sunny d_sunny d_sunny радость-то какая!! :NY15:
Сегодня собираюсь на мультик Губка Боб: Жизнь на суше в 3Д - никто не смотрел?
m_1415286977gubka-bob-kvadratne-shtan-2.jpg

Питалочка, как и говорила ранее, была вчера такой:
- суп-пюре из курицы и шампиньонов, свежий укроп
- жаренная цветная капуста в яйце
- закваска 0%
- 2 овс.ложки отрубей

Выглядит, может, и не очень аппетитно, но вкусно оооочень:
img_5100.jpg.jpeg

Что интересно.. Все-таки велотренажер - это мое все!! беговая дорожка :bicycle: velo

Вторник, когда у меня была разгрузка, я ездила на велике. Среда - минус 600 грамм
Среда - не ездила, потому как встречалась с подругами в суши-баре. Четверг - отвеса нет.
Четверг - не ездила, потому как пришла с работы и вырубилась на 3 часа. Потом готовила еду. Пятница - отвеса нет.
Пятница - БО-день, велотренажер 42 минуты, хула-хуп 20 минут, все процедурки. Суббота - минус 400 грамм! :ny13-32.gif: :ny13-32.gif: :ny13-32.gif:
Поэтому сейчас я сажусь на велик и еду серию "Анатомии страсти". Покушаю отварную курочку и 2 отварных яйца с кашей из овсяных отрубей и пойду в кино!)) girl_dance Вот думаю.. Какое же кино без поп-корна? Но, наверное, не буду.. Я как начиталась вчера, какая у него калорийность - чета в шоке) :crazy:

а еще, я вчера дико.. просто диииико захотела чукаладку.. В 11 вечера съела 2 окошка альпийского - привезли маме из заграницы неделю назад.. Он лежал, лежал.. А тут прям дииииикоооо! girl_sigh Ну по моей философии похудения: если чего-то оооочень сильно хочется, прям не можется, то лучше сбить оскомину и худеть дальше спокойно, чем сорваться и пожирать все вредное потом. girl_dance Оно-то мне никак не повредило, сирамно отвесила) d_sunny

Люблю вас, куклы! :heart:


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя martini1404.

martini1404 — сб., 07.02.2015 - 15:58

Значит тебе она действительно нужна была,тем более,что еще и отвесик у тебя))) Иногда стоит давать слабину,дабы крышу не сорвало... tease


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:36

вот и я так же думаю))) love8


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 07.02.2015 - 16:18

С отвесом тебя! Такими темпами мигом до цели дойдешь!
Велик это здорово,ь но чтобы не потерять много мышечной массы, хорошо бы и силовые добавить. Хоть приседы, лучше с грузом, отжимания, пресс.
Вкусно все у тебя и красиво!
Люблю Губку Боба, тоже посмотрела бы с удовольствием!
И правильный подход к диете, если очень-очень хочется, значит надо!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:35

happy9 Зай, у меня есть приседы и отжимания)) Но они такие незначительные пока, что я и не пишу пока..
Пока, в основном, кардио у меня.. ПОтом буду добавлять, конечно) d_sunny


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 13.02.2015 - 20:57

Молодчина! Хватит пока!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 20:59

rofl перечитала свой коммент.. я столько раз сказала слово "пока" :laugh1: pardon


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 13.02.2015 - 21:17

У тебя всего три и я заразилась, четвертый у меня! :laugh1:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 21:23

rofl ага)) я с этого тоже поржала)


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 13.02.2015 - 21:33

Неоднозначно вышло! rofl


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 21:53

:crazy: ага))) мне даже показалось, что ты в прикол это "пока" написала))


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 13.02.2015 - 23:00

Не, я нечаянно! Даже не заметила. Смешно. mosking


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 23:24

mosking :crazy: mosking ихиххихи)))


lili2008 — сб., 07.02.2015 - 17:34

Какая ты молодчина!!! С таким хорошим отвесиком тебя!!!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:34

preved спасибо!!! и тебе хороших отвесонов!


Сибиринка — сб., 07.02.2015 - 17:58

Какая ты молодец!!! Столько сбросила уже. Я вот за это же время (с 21.01.) сбросила не больше 2,5 кг. Хотя ем мало, и спортом тож занимаюсь. Сейчас стала заниматься через день, может все же добавлю поболее спорта.
Вкусно все выглядит даже на фото! А я аскет, могу питаться невкусностями месяц. Как-то худела на одних кашах, по книжке "Сделаем из тушки фигурку". Вот там были отвесы!!!

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:33

Kiss 2 ну у нас с тобой и вес разный начальный))) в процентном-то соотношении смотреть надо) flowers-290.gif


Изображение пользователя F__.

F__ — сб., 07.02.2015 - 18:08

мульт не смотрела! Расскажешь сама потом))) может и мы поглядим))

ты крута, мать))) столько всего...прям активистка, прям мне лежебокому созданию, читать страшно)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:31

:crazy: не попала я на мульт)) пошла вино с друзьями пить с креветухами)))
ага.. наактивировала аж ппц (почитай в посте последнем) :crazy:


Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:30

такое оно мне все серое))) белки же и бело-серые овощи girl_sigh


Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — сб., 07.02.2015 - 18:22

Привет! цветочки
С отвесиком!
С твоим задором и активностью до цели быстро дойдешь! friends
Хорошего вечера! d_sunny

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:29

:NY6: очень я на это надеюсь)) и с вашей поддержкой, милые мои! d_sunny


Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — сб., 07.02.2015 - 21:23

С отвесиком!тоже люблю попкорн в кино! Но вот не беру больше, пустая порча калорий все же)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:28

а я в кино так и не пошла)) Пошла с друзьями пить вино и есть креветки и сыр) :tender:


Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — вс., 08.02.2015 - 03:08

Молодец! :happy8: и шоколадка пролетела, не задержалась. Так держать! flowers-290.gif

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:27

:poceluy-299: все будет хорошо! Я верю, знаю!))


Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — вс., 08.02.2015 - 20:23

Ты же прекрасно знаешь, что диета должна доставлять радость! А если чего-то сильно хочется, а низзяя - то какая же радость от этого?
Я вот тоже накупила себе сегодня ассорти здоровый пакет конфет. Ну и если будет сильное желание - то спасательный круг под рукой чтобы был )))
Результаты у тебя прекрасные! Быстренько шлепаешь к намеченной цели! Ну как к 13 февраля дойдешь до нужной циферки?


Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:26

girl_sigh хотела сегодня быть 90.. Но так как активного похудения не получалось (там я пост написала - почитай), то хорошо хоть по чуть-чуть отвешивала, а не прибавляла) :blush2:


Изображение пользователя Веранда.

Веранда — чт., 12.02.2015 - 16:43

привет шоколадоед))))я в этом плане придерживаюсь немного другого подхода-пожевать и выплюнуть.....вроде и вкус во рту и в желудке не прибавилось)))
Поздравляю тебя с общим отвесом,ты молодчина!!так держать!Все цели достижимы,если упорно к ним идти.


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:25

d_sunny агась) верю, знаю.. так и будет..
Я, если честно - ваще не по шоколаду и не по сладкому.. Но иногда вот бывает. И ничего страшного в этом-то я не вижу) pardon


маня777 — чт., 12.02.2015 - 17:02

стесняюсь спросить Shok -то что на фото и-это на весь день растянутой или за раз съесть нужно, ничё не понимаю:-\
капуста очень аппетитно выглядит!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:24

к сожалению, зачастую приходится один-два раза есть..
Это на 1 прием пиши, ага)) шо, много? Так Дюкан по кол-ву не запрещает) :crazy: а мне как раз то, что нужно, чтоб наесться.. Там ниче сверхестественного.. без масел, жиров и т.д.)


маня777 — сб., 14.02.2015 - 16:19

главное, чтоб помогало! фифект есть-значит это твое))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Evora.

Evora — пн., 16.02.2015 - 17:35

просто не совсем понимаю удивления.. как по мне, то немного там совсем)


Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — чт., 12.02.2015 - 17:35

за месяц 12 кг?!!!! Круто!!! Ты это до сих пор под впечатлением от БУБКи ГОБА? куда пропала-то? И где обещанная линейка?! Сегодня 12.02!!! Я же жду!!!))))))

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 14:22

:NY17: тута я)) написала пост, де была и шо ваще такое было у меня))
ага, 12 кг за месяц где-то получается.. girl_sigh худеем дальше.. есть от куда и куда худеть-то) :crazy:


Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — пт., 13.02.2015 - 19:20

Да-да-да!!! Уже прочитала постик!!!! Какая у тебя линеечка веселенькая - класс!!! Умница наша!!!

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — пт., 13.02.2015 - 19:21

кстати! Как мульт? понравился? Доча просится, но пока билетик не поймала на нужный сеанс)

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 20:57

:blush2: мы на мульт не пошли) почти с друзьями встречаться)) но мне огромный плюс.. первый раз при такой встрече, я не пила пиво.. А заказала себе вино и креветки)) party2 я горда собой.. я пиво не пью с 04.01!!! :NY15:


Изображение пользователя Веранда.

Веранда — пн., 16.02.2015 - 17:07

ооооо,я пиво уже не пью лет 10,если бывает раз в год бокальчик под рыбу какую нибудь,а то и не бывает))))


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя Evora.

Evora — пн., 16.02.2015 - 17:35

а любила раньше?)


Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 13.02.2015 - 20:56

:crazy: похожая и в прошлый раз была)) она меня веселит и вдохновляет))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Белочка
  • nezabudka