Первые результаты

Изображение пользователя Evangel.

Вот и прошло восемь дней.
Впринципе, первые десять дней я дала себе для раскачки. Начнем с того, что я не придерживалась никакой диеты, не хотила в спортзал. Сбросила около 5кг.
1) Огромное количество пеших прогулок. Примерно километр в день от метро до дома и обратно. Спускалась\поднималась по лестнице, в том числе и по эскалаторам. Двадцать раз с утра качаю пресс. Так же на физ.нагрузки повлиял мой благоверный: играла с ним в баскетбол, шла за ним более быстрым шагом, наши "игры" предполагают физическую нагрузку.
2) Ограничение в еде. Нет, не диета. Отсутствие сладкого, перекусов, есть только по потребности организма, а не "ой, как вкусно выглядит, попробую".
3) Тяжелая умственная нагрузка. Во время изучение чего-либо, погружаешься с головой, забываешь обо всем, отвлекает.
Это то, что касается тела. Теперь про внутреннее развитие.
Как уже говорилась, взялась за голову.
Купила годовую коллекцию журналов ПМ. Читать получается не так быстро, как хотелось бы. Читаю много научной литературы.

Нравится: 
0

Комментарии

Популярная механика? Шикарнейше...

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.