приветик тем, кто меня помнит)

всем привет!
совсем забросила свой блог, да и писать не о чем. работа-дом-зал-иногда киношка и все((( скучное лето, работы много. живу у моря, а вырваться на пляж не могу((
по весу изменения не большие. кушаю как обычно, собственно, ем все понемногу и в последнее время особо не заморачиваюсь над каждым лишним граммом. Сейчас 69 кг и граммы прыгают)) Результаты мне нравятся, хоть уже сейчас все идет очень медленно и радуюсь когда есть стабильный -1 кг в месяц. К мини-цели еще почти 5 кг, а к цели-мечте - 9 кг. Адекватно оцениваю ситуацию и, если в начале пути, мечтала быть стройняшкой к лету, то сейчас думаю буду стройняшкой к следующему лету)) Мой суровый тренер все чаще делает комплименты, говорит, что мои кг его гордость и мое упорство)) так приятно)) вообще у моего тренера какой-то свой подход к работе. может расскажу в следующий раз)
собственно, что меня побудило написать снова сюда. на одном блоге наткнулась на пост девчонки, которая после похудения БОИТСЯ есть. и у нее жуткий страх от того, что ее разнесет от хлебной крошки и т.д. ясное дело, что тут на лицо психологическая проблема. я одно время тоже так переживала, боялась съесть ложку меда или свое обожаемое мороженое. а если ела, то потом себя ненавидела. сейчас понимаю, что все налаживается через любовь к своему телу, через разговоры со своим Бессознательным. пока не примешь себя таким, сложно будет что-то изменить. перемены требуют времени, сил и упорства, а без принятия себя, наверное, невозможно пройти этот долгий путь. Если корить себя за каждую лишнюю калорию и кусочек шоколада, то в отместку организм и плюсанет на весах. все в голове и психологическое здоровье и здравый смысл в процессе похудения это одно из самых важных факторов. мое мнение, не претендую на 100% правоту. это то, что я поняла за эти 8 месяцев пути к стройности))