а вот и снова я!=)

Привет, мои родные стройняшечки!!
Как же я по вам соскучилась!!!
Периодически, заглядывала сюда - читала дневники ваши! Восхищалась вашими успехами, только писать не было возможности..
Вы все большие умнички!! :respekt1:
Наконец-то я решила всё бросить нафиг и уехать в отпуск на пару месяцев - домой! Как тут хорошоооо
Балую себя, отдыхаю, записываю сольный альбом... а ещё, девочки, я исполнила свою давнюю мечту - нарастила ногти=))) раньше я себе этого не могла позволить (если помните, я клавишница - мне играть надо, а с ногтями это никак)... а тут решила: "раз уж в отпуске, так по полной оторвусь" :crazy:
одно неудобно - так тяжело печатать, блин теперь=))) ну да ладно!

Похудение на период лета было заброшено... вернее - диеты! Но я упорно проходила 1,5 месяца на аквааэробику и в сауну. Эффект хороший - вес не ушёл, и объёмы тоже почти сохранились, но появился хороший тонус мышц, кожа подтянулась, перестала быть такой рыхлой как была - стала упругой... целлюлита гораздо меньше стало.. да ещё и получила кучу положительных эмоций от тренировок! Вобщем, всем советую!! :tables20:

Сегодня на кремлёвской диете первый день! Пока нравится, но уже так хочется чего-нить сладенького.. йогуртика, или фруктика какого... эх..

Меню на сегодня:
- куриный супчик – 4
- сыр адыгейский – 0
- сосиска – 2
- паштет - 1
- салат из морской капусты (7), яиц (2) и майонеза(1) – 10.

а ещё я много-много хожу пешком.. прям много-много! Километров 30 сегодня находила! Музыку в наушники
- и вперёд!! Везде по делам пешком! Благодааать=)) Жаль только вот весы у меня в Омске остались - теперь взвеситься смогу только через месяц... ну зато будет мне сюрприз! а то я привыкла к маленьким отвесикам - по нескольку раз за день взвешивалась=) а тут за месяц будет отвесище, так отвесище :jesti:

Девочки, кто сидел на Кремёвке - как результаты??