Кушать надо! P.S. Не надо!

Изображение пользователя elvinenok.

Вот он весенний хороший легкий день!

Как всегда прекрасный! Потому что я каждый день его себе желаю))) И он всегда именно прекрасный!

Урррра! Я похудела! И без особых усилий) :happy3:

Сегодня была аэробная нагрузка в фитнес-клубе на групповом занятии "Body Ball":tables45:

Проработали за час все группы мышц: руки, плечи, спина, пресс, ноги, ягодицы

Плюс в этот час фитнеса водили упражнения на мышцы-стабилизаторы (равновесие). Все занятие с использованием спецоборудования: bodybar, гантели, мяч.

потом пошла и позанималась в тренажерном зале 40 минут: покачала бедра, плечи. Остальное я "добила" ранее))))

Затем бассейн с гидромассажером и релаксация в джакузи! Жизнь прекрасна! :flowers2011-4:

Потом душ и сауна. Всем рекомендую в сауне намазаться кремом и поделать массаж с помощью "банки" для устранения целлюлита. В аптеке продаются резиновые. Классно очень! Вот его я делаю уже третий раз. Но для кровеносных сосудов слабых нельзя.

Вот такой классный день) :butterfly1:

И завтра будет лучше. sun_bespectacled

Спорт-это жизнь! Прибавляет сил! :tables32:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kovarnaja.

girl_claping Классный день!!Я тоже тащусь от себя,когда выполняю хорошо тренировку,а потом в баню..А первоначально,когда с работы на тренировку,ползу как удав :laugh1: и думаю,какая ещё тренировка,но как начинается зажигательная музыка,силы откуда-то сами появляются :glad:

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

я в топ-3 !!! ююююху!!

За вчера, 18.05.2011
Анджела
114 баллов
Camomilla
98 баллов
korovina
78 баллов

=))))

Как твой процесс? пиши, я читаю тебя

Гореть самой и зажигать других-вот счастье.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Ночная
  • Аленка