Блог F__

Потому, что я только и делаю, что "начинаю".
А потом опять ем всё подряд и пью...

К сожалению, понимаю, что нифига я не начинаю, а так, делаю вид.

Отвес есть!
Уря!

З. Кофе, йогурт.
пер кофе, крендельки.
О. Печень куриная, овощи, соус сметанка с чесноком и специями.
У. Творог, овощи.

спорт-упры-25минут опа, ноги, пресс, руки

Голова болит очень.
не выспалась - вчера весь вечер пере сном делала вот что:

Ну отвес есть)
Радуюсь конечно) но осознаю, что НЕ косячить я так и не готова.

Спорт - опа,руки, пресс - 15 минут.

З. кофе хлебец с мягим сыром и помидором.
пер кофе с 2 сухарями
О. Рис, курогрудь, овощи.
пер
У

Приветики!

Я сегодня прям такая себе садовница)))
Покажу чем занималась, но в начале р питании и прочих темах в тему))

З. Овсянка на молоке - вкусно)
пер йогурт "чудо" (жирность большая) с кофе с молоком
О. Рис, курица (грудь) чай с варением.
пер. Кофе с молокм и сухарем.

У. (тут накосяила, заправила рис майонезом, отрезала с мужиковой запеченой курицы крыло..воть...

Стакан молока.

З. оладьи кабачковые с малин. варением (только его сварила)))

пер кофе хлебец с мягким сыром.

О. суп куриный с вермишелью

пер

У курогрудь с рисом и овощами

пер.

Откатала на велике 40 минут..да наверное больше...с остановками.
Объезжала газель чуть не ударилась об зеркало..вильнула и грохнулась - теперь синяк на голени..эх!

Не хочу худеть.
Хочу просто быть худой))

вот так вот.

Ленюсь работать. в плане меню, в плане спорт тоже. Даже велик подзабросила...недолгие покатушки не в счет..просто в удовольствие.
А велик девоньки творит чудеса если хотябы в два дня накатывать 20 км. подтягиваются и руки)) и опа и ноги и спина перестает болеть.

Но я тупо плыву по течению..реки Лень.

Привет, Сокровища!

Не худела, ни взвешивалась.

Хоть зарядку сделала (опа-руки-пресс)и заборонила перекопанное (многА)

сварила кАмпотов, и сделала чернику (запарила)))))

Мы ездили в Питер.
Фоток мааало)) но есть.

Хочу! Всего))))))))

На работе сегодня благодать...по погоде тоже!

А еще моей подруге ДыР! ))36 - догнала меня) Дружим с 13 лет.) уже 23 года. Счастья ей!

Привет, Сокровища!

Сегодня я записалась на курсы))) буду учится играть на гитаре)) Так как муз образование у меня уже есть (фортепьяно) то дело наверное пойдет быстрее))))

ахаха вот так)

З. каша овсяная на молоке. Кофе с молоком