Блог F__

Изображение пользователя F__.

Десять. День.

Отвес присутствует!))

ура)

З. кофе раств. с молоком, сыр
пер нет (спала)
О. курица тушеная с овощами. 3 шт черри, зел лук.
пер. кофе,творож запеканка
ужин яйцо вареное,черри, скумбрии вар кусочек.

Ой убежала за водой! Всем добра!

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Девять. Ночер. (умоталась я) И рецепт с фото.

Пришла с работы, двинула на кухню.
Покормила некоторых безпп-шников. Стала думать, что мне завтра кушать.
Надумала-то я курогрудку в чесночном соусе, да вот фольги не оказалось и решила я тогда потушить её просто, с тем что в доме есть.
Замариновала крогрудь (порезанную мелкими кубиками) соевым соусом, луком и чесноком.
Постругала морковки на терке, разморозила на сковороде тыковку. ))

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

ПП

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры!

Только правильное питание спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:

-

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Замена колбасе - куриный рулет (ок 120 ккал)

Ингредиенты:
1 кг куриного филе,
25 г. желатина,
2 зубчика чеснока,
соль,
паприка,
чёрный молотый перец,
сухие травы.

Приготовление:

Филе нарезать небольшими кусочками, чеснок натереть на мелкой тёрке.

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Девять. Утро (как ни крути)

Привет, Сокровища!!!

Отвес после разгрузки присутствует))
И моя фраза "как ни крути" именно про него.
потому как фотку табло весов можно повернуть - но цифры не изменятся.

вот))

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Восьмой. Ночер. (кефироотрубной мдя)

Это был разгрузочный...день)
Кефир, отруби.
из нарушений - полбанана, два мандарина и 2 чашки черного кофе, может три. На работе аврал - сидели до 21-00 пипец.

эээ..ну, голодно особо не было.

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Куриная грудка в чесночном маринаде

На 100 гр - 133 ккал
БЖУ-17\7\5

Сочная грудка с лёгким чесночным привкусом и дополненное помидорками, сыром и пикантностью соевого соуса: диетический ужин для настоящих гурманов!

Ингредиенты:

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Восемь. Утро.

Привет! Сокровища!

У нас прям снега столько насыпалось - и продолжает сыпать и сыпать)))
Опять зимушка-зима.. мать её)))))

Отвеса нет.

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Семь. Ночер.

Достала с полки свою варежку.
8afcqea0mn17lvn3hynpma.jpg
Дополню пост кментом Светика:
Несколько лет на сайте был рецепт от целлюлита с этой щеткой.

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Семь. Вечер. (Ужин в честь Св.Валентина)

Ну вот ужин у нас был праздничный (у мальчиков , а я радовалась, когда готовила)))
0001.jpg

Мой ужин вполне себе диетичный:
00.jpg

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог F__

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • stotinka