Блог F__

Привет!

Отвес есть)) ну почему не вчера))
-600(ушел привес и еще 200гр.)

***
З. Каша овсяная, котлеткп куриная
Кофе с молоком.

***

Итак, отвес за неделю с 63,9 до 62,2 - т.е. 1,700 очень неплохо, ожидала меньшего. :queen2011:

замерялась и в см. ниже впишу))

Привет, девчоночки!

Отвеса нет. Я в плюсе.
Целых 400гр.
Ващее не ожидала такого плюса :crazy: от семечек и йогурта.

Ну, что есть то есть

Замерю сегодня параметры. И хоть в начале недели я не замеряла, сравню с начальным 65кг своим весом и параметрами. Так даже правильнее будет)

Питалка:
Яичница из 2-х яйц, язык говяжий отварной,черри.

Приветики.

Я сегодня даже в гости не пошла)) думаю, ну что тратить время и деньги на то, что не особо и хочется а дял диеты так и вовсе ..может оказаться губительно? И осталась дома.
Но чет я от безделья подсела на семечки, съела прилично)) и еще йогурт сейчас прям выпила( готовила сыну поздний ужин и аппетит прям такой проснулся)

так что коссяяаак все-равно.

а вообщем день норм.

Всем привет!

Отвес есть.

-100гр.

Доброго всем вечерочка!

Сегодняшний день я один раз дала косяка, В. притащил вкусняшек, не подумав про мой похудательный процесс, и я всеж таки решила съесть половинку самой моей любимой.

вообщем по питанию так:

З. каша овсяная на молоке

Привет, девчоночки!

Хочу есть.
Навязчивая мысль крутится в голове)) все время возращаюсь к ней. :laugh1:
ох уж этот мой внутренниий обжора :laugh1:

вообщем все ок.
Спать планирую в 23-00
питалка +
спорт +
массаж +
крема и маска +

Итак, 4 День тоже идет по плану.

Упры начала делать в 16 как и планировала,
:Laie_84:
позанималась 40 минут.
бедра, руки, опа, пресс

:muscles2:
Вспотела. уфф.

чудовар тоже был после минут 10-12.

питалка такая:

Овсянка на молоке, кофе, мармеладка.
пер кофе хлебец
Суп куриный, кофе с молоком, хлебец, с мягким сыром и кружком помидорки.

Привет, девчоночки!

А я только встала))) не считаю отправки в школу сына и пр. утренних дребдений типа кошачего лотка и прогулки с собакой)))

как хорошо!!!

Отвес есть))

Это как там вчера писала Аня? ВСЕГО 100гр???!! короче, у меня такая же фигня))) но я ему рада)) уси-пуси мой хорошенький отвесик))))