Блог F__

Привет!

Приветик, девчонки!

Итак:
6 день был разгрузочным и рабочим. Прошло все нормально, проскочил батончик мюсли и груша.
отвес -800.

Девочки! Всем привет! Собираем компанию на разгрузку 21-го числа! Завтра, во вторнику!
Желающие, подавайте заявки!

Вес писать не нужно. Только на чём разгруз. В этой темке будем обсуждать, как проходит разгруз в течение дня, как самочувствие.

Хм, сказала я встав утром на весы (эх, зря я их двигала когда пылесосила и мыла полы, сказала я себе)
Но вот так вешу я больше чем на утро пятницы.

Как обычно.

все, в следующий пн, буду весить меньше!!! Достало!

Зарядка+
Ополаскивания чередой с ромашкой+

вечером:
упры на руки
упры на пресс. все по 7 минут)
я таакая корявая.капец.

Когда ты отличаешься от других, они начинают сопротивляться. Говорить, что у тебя не получится, ты для этого не подходишь и у тебя не хватит сил и терпения.

Если есть цель — оберегай её. Люди, которые не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет.

Привет!

3день
на утро отвес был небольшой всего 100гр., думается это все чай)) много чая перед сном, все пили вино, а я чаёчек.
Зарядка была.
кофе, бородинский с пастой криль
перец фаршированный,сметана.
рис с пастой криль, пикша.

Привет!

отвес в 300 гр. порадовал - после разгрузки же.

и я проспала зарядку. нет, я проснулась но не встала, уснула опять.
А все почему? Правильно легла в час ночи, сын паразит все-таки, уроки стала проверять - это не сделано, тут не сделано. А я в 22 только с работы пришла, вообщем,вот так и встали утром - не выспатые в очередной 1001 раз.

Ну вот, бегунок догнала, даже перегнала, благодаря разгрузке, и с чистой совестью как и собиралась пишу - день первый. :laugh1:

Разгрузка прошла нормально: есть хотелось, но я не ела, пила кефир и черный кофе без сахара.

Самое неприятное вчерашнего дня это было засыпание...никак не заснуть было, очень долго измучилась и не выспалась.

Всем привет!

Начнешь день с зарядки и он становится сразу - бодрее и позитивнее))) :danse2011-2:

вот моя зарядка - присоединяйтесь! Велосипед в планке чего только не придумают!

https://www.youtube.com/watch?v=4qqwyEHkseE

Вообщем зарядка, душ с чудоваром и масочкой для волос в его время, чашка черного кофе б/с - и на работку.

О чем сигнализирует непреодолимое желание съесть что-нибудь вредное и как этого избежать?