Всем привет!
Сегодня весы показали мне 8-ку)))
Пусть это 58.900 и отвес от вчера только 100гр, но это круто! Круто что отката после разгрузки не было, круто, потому, что я сто лет не видела 58 :)
Настроение в связи с этим прекрасное и бодрое.
Вчера таки я легла спать в 23-30 и это тоже чудесно.
Нет, я не выспалась, но начало положено.
Сейчас зарядка уже сделана упры на опу тоже, плюс растяжка. я капец не гнусь...мне даже кажется, что лучше не стало, что в этом плане, все на том же месте.
По-любому, если тебе уже 30 и больше..и осознание этого не мотивирует, то это беда...
Если у тебя ожирение и это тебя не мотивирует, то это тоже беда.
Поставь себе цель, пусть пустяшную, но которую НУЖНО выполнить при ЛЮБОМ РАСКЛАДЕ.
И никаких отговорок.
Никаких.
Девочки! Всем привет! Собираем компанию на разгрузку 18го числа! Завтра, во вторник!
Желающие, подавайте заявки!
Вес писать не нужно. Только на чём разгруз. В этой темке будем обсуждать, как проходит разгруз в течение дня, как самочувствие.))Утром в среду напишем про отгруз))))
Сегодня я в плюсе. Много ела на праздничном обедо-ужине.
+700
(ложка шубы, ложка оливье, много шашлыка с оовощами, кофе с молоком и пирог лимонный 2 раза, бокал вина, стопка коньяка - вот так я вчера разошлась, было оч тяжело - второй раз кофе с пирогом вообще зря, как и коньяк)
и вес на утро 60.300
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии