- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
1.
Главные вкладки
пн., 18.01.2021 - 09:16 — F__
Вода.
Витамин д
душ/чудоварежка. Кожа сухая, ведь регулярно наносить крем мне тоже было лень.
Не выспалась - не заснуь было долго. Смотрела ютуб похудательные каналы.
Настроение с утра паршивое, блин когда наладится. Хочется быть весёлой :) а пока приходится делать вид.
З. Овсянка на воде (пересолила пхпхп) кофе с молоком
пер ч кофе
О. 1 вареное яйцо, свинина запеченая в духовке гр90
через час ч.кофе и подсушенный ч. хлеб (бгг сушила на обогревателе - сегодня очень холодно в офисе)
пер чай и вар.яйцо
У. яичница слечо(1 яйцо две ложки лечо)
чай, мандаринка
11ч. Физкультпривет ( разминка быром и 15 приседаний)
14.30 физкульминутка та же
16.30 физкультминутка-та же
Решила не пить кофе после 15-00, может, это благотворно повлияет на сон?
P/S:
вот и имт с избыточным весом подъехало.
. 27.02.:93-72-100
Нравится:
- Блог F__
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ну, смотри, уже варежка. А
Ну, смотри, уже варежка. А вчера жаловалась, что варежку забросила. Молодец, что тут скажешь!
оч целлюлит пугает, поэтому
оч целлюлит пугает, поэтому варежку взяла, да и вообще, надоело толстеть
. 27.02.:93-72-100
Ну все.. приехали..
Руки в ноги и худеть!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Да, однозначно пора, и к
Да, однозначно пора, и к весне Ван будет как надо.
. 27.02.:93-72-100
Итог 1 дня:
Итог 1 дня:
В целом довольна, но:
воды пила мало
Ходила мало (5000)
Упр не было ( физкультминутки это так, ерунда)
Уход был: душ/чудоварежкаром и вечером + лосьон для тела. Кожа очень сухая, особенно голени, спина у лопаток и плечи.?
. 27.02.:93-72-100