Неделя 2.

Изображение пользователя F__.

🕘Понедельник.
вес на утро 66.6
Кофе с молоком, бутер( бородинский, котлета)
Щи, кофе с молоком, кекс

Чай 
Вечером
Треня с Юлей Смольной, 2 день.мышцы после первой побаливали. 
Не нравится подача тренировки, скучно. Не говорит как делать правильно, не считает, ну, может научусь делать трени сама)) без видео.
или сделаю пять дней и уйду к Джилл...правда прыгать не хочу пока.
душ, чудоварежка утром и вечером после трени.
готовила своим курицу с картошкой, такой ароматттттт....
А сын кстати до сих пор не слышит запахов.

Нравится: 
5

Комментарии

Обоняние у кого как восстанавливается. У меня 3 недели ушло на это весной. А у моего знакомого несколько месяцев.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

Уже к месяцу дело

это долгий процесс...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

Эх...

Изображение пользователя Золотце.

Я смотрю ты отвешиваешься потихоньку. Я кстати ловлю себя на мысли, что привыкла трениться под видео, но пр этом совершенно не запоминаю, что делает тренер. Потом если вдруг надо потренироваться без видео, практически не могу ничего вспомнить. У нас тоже обоняние полностью не вернулось, у меня 22 день. 

Изображение пользователя F__.

Даже незнаю...отвес есть, но для недели какой-то несерьёзный. Хотя... как поработала так и получила)
про видео- именно! Так же и у меня, сама потом треню фик повторю)) 
Это видимо лишняя нагрузка, либо тело напрчгать, либо мозг)))
​​​​​​И мне веселей как-то, когда я "не одна")) 
я тоже уже почти все чувствую как раньше, но у меня полностью нюх не пропадал.. но было счастье не чувствовать кошачий лоток🤭😆

Ирчик все восстановиться, не спешите, не раздражайте нос, нужно время....
Ты молодец, отвес есть, настрой есть значит все получится.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212618_115,1.png)

Изображение пользователя F__.

Ждём😇
надеюсь, что получится...🤗

Изображение пользователя Nikita.

Минус, не плюс :girl_wink:у меня тут за неделю стараний вообще было минус 0 !!! :sarcastic:вот это было обидно. Неделя целая, а вес на месте :swoon:я себе в такие моменты напоминаю, что организм мой живой и совсем не машина. Надо смотреть картину в целом за 1-2-3 недели. Но на весы всё равно встаю каждый день, чтобы понимать что происходит) они у меня показывают воду и мышцы. Кстати, помнишь, летом я вообще без весов худела))) и кстати, похудела до 54х кг же. Вот теперь мечтаю 54 к нг :girl_claping:так что вперед и  не смотрим на краткосрочные колебания. Заботимся о себе и тело нас отблагодарит!🥰🍓🌷

Еда для жизни, а не жизнь для еды.
 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1211301_56,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

При твоём весе тяжело даётся каждый грамм, мне же стоило вести себя приличнее.
я поняла по картинке в посте, что у тебя умные сяоми весы, да?
Я люблю каждый день взвешиваться...ну если не жру🤦😆

Изображение пользователя Nikita.

Ага, сяоми))) они самые)))
 

Еда для жизни, а не жизнь для еды.
 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1211301_56,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

Клёва!!!

Изображение пользователя F__.

🕙 вторник.
Сделала 3 треню со Смольной.
Ноги болят если трогать и приседать, ну и по лестнице спускаться, диафрагма тоже, если нажать.
если встану, сделаю зарядку, но это не точно🤭
По питалке так себе, картофан с курочкой, что делала для своих ( с луком, майонезом и аджикой) поела. И сушки ещё проскочили...
Шагов: 6262
 

Изображение пользователя F__.

Сегодня вес ровно 66.:butterfly:
не выспалась, ооооо...эти гадские соседи - они бесят меня, легла в 23, в тоге незнаю во сколько заснула. Бесят они не только меня, уже и другие соседи стучат им...:hysteric:
на зарядку не встала, замеры не сделала, и сейчас как лунь сижу на работе...Думаю и отвес был бы больше если бы выспалась.
На завтрак сделала блюдо из 90-х)))
лечо из банки (свое, с мамочкой накрутили) на сковородку, чуть протушиваешь и вбиваешь яйцо, все.))
🕚Обед и ужин как завтрак, чет так захотелось))
правда на обед ещё две-три сушки проскочили.
Треню со Смольной сделала, четвертую. На растяжке мучаюсь, такая я деревянная, ужасно.
Смотрю видео про праздничный новогодние рецепты и спать)))
 

Изображение пользователя Nikita.

Я тоже не выспалась и сегодня как ёжик в тумане:girl_wacko: но я отправила вечером фотку старому другу...и понеслооооось))) болтали до часу ночи. А в 6 утра сыночек меня поднял варить ему макароны:rofl:

Еда для жизни, а не жизнь для еды.
 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1211301_56,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

))) ну, ты не выспалась, так хоть эмоции положительные))) что друг? восхищался?
я этим похвастаться не могу:girl_crazy:даже слова матерные вспоминала...

Изображение пользователя Nikita.

Да мы вспоминали былые времена) давно знакомы) очень душевно поболтали. Да, эмоции очень позитивные))

Еда для жизни, а не жизнь для еды.
 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1211301_56,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

Это здорово! 👍😊

Изображение пользователя F__.

Четверг.
Вес 65.7
Морозик, всего минус 2))) но уже повеселее.🤗
блиннн, замеры забыла снова.

5 треня со Смольной в зачёт.
по питалке почти норм из косяков сушки и три раза вечером откусила мороженое у сына😆ну оно мое любимое, а он так предлагал, что я прям готова была все отобрать🤭

Изображение пользователя F__.

отвеса нет, есть +100гр
неприятно, но это наверное наказание за сушки и мороженку:girl_wacko:
Пятница, до нг 27дней, пришла новая порция счетов на оплату, дебет и кредит свести и новогодние настроение уже не то. 
В вск ДР подруге + новоселье у второй, сходка намечена сл сб. 12.12.
 

Изображение пользователя Nikita.

У меня сегодня вообще +300 без сушек и морженки))) весы говорят, что  это мышцы.
давай, будь умницей на др :girl_wink:

Еда для жизни, а не жизнь для еды.
 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1211301_56,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

Спасибо))
+300 без косяков - это же прям безобразие!

Изображение пользователя Nikita.

Ну мышцы после тренировки отекают. Поэтому и плюс, обычно через пару дней всё возвращается,  если не тренироваться. Хотя конечно у меня до сих пор эти +300 держаться. Но и мышечная масса тоже))) попа, пресс, руки: всё болело, ток сегодня отпустило)

Еда для жизни, а не жизнь для еды.
 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1211301_56,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя юпи.

Вкуса не ощущала 2 недели, наверное бывает у некоторых и больше, всё пройдёт)) Этот год вообще какой-то странный, переживём))) Молодец, что тренируешься, я пока ленюсь:whistle3:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя F__.

Привет! У нас

Только обоняние пропадало. Вкус и аппетит вполне себе при нас😆

Изображение пользователя F__.

 Воскресенье.
65.5

 

Изображение пользователя Loca.

Кило с лишним, за неделю - да ты молодец :boxing:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213158_68,7.png)
 Диеты на www.nadietah.ru 
 
 

Изображение пользователя F__.

И правда...вот и хорошо))
Спасибо)
 

Изображение пользователя F__.

Вечер  воскресения.
нагуляла 11тыщ
Купила филе курицы, накрутила котлет с квашеной капустой, запекла и нажарила, съела и ту и ту, жареные вкуснее 😆 сыну оооочень понравились, мне тоже, ради разнообразия стоит и такие делать "подквашенные"😊
За 5 дней до КД аппетит зверский, как говорится, к зеркалу подойду - хочу худеть, к холодильнику подойду, хочу жрать.
А ещё борюсь с внутренним алкашом, он мне весь процесс портит!😆🤭
 Сегодня стояла у полок с пивом, обдумывала🤦, в эти выхи я победила.🏆🎉🥇😆😆😆
ела правда я чуть больше чем надо, у мамы кофе с бутером и дома котлеты с пюрешкой...но это все КД, это не я!!!🤗
 

Ирчик, ты прям герой)
У меня в пятницу было пиво, а в субботу вино(
Все, больше так не буду, до нового года ни- ни)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212618_115,1.png)

Изображение пользователя F__.

*drinks*побороть себя особое удовольствие, а уж этого противного алкаша и подавно:girl_haha:но я грустила.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • F__
  • capitalistphoenix
  • Тюха