- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Неделя 2.
пн., 30.11.2020 - 21:17 — F__
🕘Понедельник.
вес на утро 66.6
Кофе с молоком, бутер( бородинский, котлета)
Щи, кофе с молоком, кекс
Чай
Вечером
Треня с Юлей Смольной, 2 день.мышцы после первой побаливали.
Не нравится подача тренировки, скучно. Не говорит как делать правильно, не считает, ну, может научусь делать трени сама)) без видео.
или сделаю пять дней и уйду к Джилл...правда прыгать не хочу пока.
душ, чудоварежка утром и вечером после трени.
готовила своим курицу с картошкой, такой ароматттттт....
А сын кстати до сих пор не слышит запахов.
Нравится:
- Блог F__
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- F__
- capitalistphoenix
- Тюха
Поиск по сайту
«Замечено, что люди, которые делают зарядку, умирают значительно реже, потому что их значительно меньше»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.0 кг веса увы, набрано...
2.0 см в талии увы, прибавилось...
За декабрь:
0.6 кг веса
1.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.0 кг веса увы, набрано...
2.0 см в талии увы, прибавилось...
За декабрь:
0.6 кг веса
1.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 24.01.2021За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 93
За эту неделю: 0
За прошлую: 123
За январь: 206
За декабрь: 450
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Обоняние у кого как
Обоняние у кого как восстанавливается. У меня 3 недели ушло на это весной. А у моего знакомого несколько месяцев.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Уже к месяцу дело
Уже к месяцу дело
это долгий процесс...
это долгий процесс...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Эх...
Эх...
Я смотрю ты отвешиваешься
Я смотрю ты отвешиваешься потихоньку. Я кстати ловлю себя на мысли, что привыкла трениться под видео, но пр этом совершенно не запоминаю, что делает тренер. Потом если вдруг надо потренироваться без видео, практически не могу ничего вспомнить. У нас тоже обоняние полностью не вернулось, у меня 22 день.
Даже незнаю...отвесиесть, но
Даже незнаю...отвес есть, но для недели какой-то несерьёзный. Хотя... как поработала так и получила)
про видео- именно! Так же и у меня, сама потом треню фик повторю))
Это видимо лишняя нагрузка, либо тело напрчгать, либо мозг)))
И мне веселей как-то, когда я "не одна"))
я тоже уже почти все чувствую как раньше, но у меня полностью нюх не пропадал.. но было счастье не чувствовать кошачий лоток🤭😆
Ирчик все восстановиться, не
Ирчик все восстановиться, не спешите, не раздражайте нос, нужно время....
Ты молодец, отвес есть, настрой есть значит все получится.
Ждём😇
Ждём😇
надеюсь, что получится...🤗
Минус, не плюс у меня тут за
Минус, не плюс
у меня тут за неделю стараний вообще было минус 0 !!! 
вот это было обидно. Неделя целая, а вес на месте 
я себе в такие моменты напоминаю, что организм мой живой и совсем не машина. Надо смотреть картину в целом за 1-2-3 недели. Но на весы всё равно встаю каждый день, чтобы понимать что происходит) они у меня показывают воду и мышцы. Кстати, помнишь, летом я вообще без весов худела))) и кстати, похудела до 54х кг же. Вот теперь мечтаю 54 к нг 
так что вперед и не смотрим на краткосрочные колебания. Заботимся о себе и тело нас отблагодарит!🥰🍓🌷
Еда для жизни, а не жизнь для еды.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
При твоём весе тяжело даётся
При твоём весе тяжело даётся каждый грамм, мне же стоило вести себя приличнее.
я поняла по картинке в посте, что у тебя умные сяоми весы, да?
Я люблю каждый день взвешиваться...ну если не жру🤦😆
Ага, сяоми))) они самые)))
Ага, сяоми))) они самые)))
Еда для жизни, а не жизнь для еды.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Клёва!!!
Клёва!!!
🕙 вторник.
🕙 вторник.
Сделала 3 треню со Смольной.
Ноги болят если трогать и приседать, ну и по лестнице спускаться, диафрагма тоже, если нажать.
если встану, сделаю зарядку, но это не точно🤭
По питалке так себе, картофан с курочкой, что делала для своих ( с луком, майонезом и аджикой) поела. И сушки ещё проскочили...
Шагов: 6262
Среда.
Сегодня вес ровно 66.
не выспалась, ооооо...эти гадские соседи - они бесят меня, легла в 23, в тоге незнаю во сколько заснула. Бесят они не только меня, уже и другие соседи стучат им...
на зарядку не встала, замеры не сделала, и сейчас как лунь сижу на работе...Думаю и отвес был бы больше если бы выспалась.
На завтрак сделала блюдо из 90-х)))
лечо из банки (свое, с мамочкой накрутили) на сковородку, чуть протушиваешь и вбиваешь яйцо, все.))
🕚Обед и ужин как завтрак, чет так захотелось))
правда на обед ещё две-три сушки проскочили.
Треню со Смольной сделала, четвертую. На растяжке мучаюсь, такая я деревянная, ужасно.
Смотрю видео про праздничный новогодние рецепты и спать)))
Я тоже не выспалась и сегодня
Я тоже не выспалась и сегодня как ёжик в тумане
но я отправила вечером фотку старому другу...и понеслооооось))) болтали до часу ночи. А в 6 утра сыночек меня поднял варить ему макароны
Еда для жизни, а не жизнь для еды.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
))) ну, ты не выспалась, так
))) ну, ты не выспалась, так хоть эмоции положительные))) что друг? восхищался?
даже слова матерные вспоминала...
я этим похвастаться не могу
Да мы вспоминали былые
Да мы вспоминали былые времена) давно знакомы) очень душевно поболтали. Да, эмоции очень позитивные))
Еда для жизни, а не жизнь для еды.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Это здорово! 👍😊
Это здорово! 👍😊
Четверг.
Четверг.
Вес 65.7
Морозик, всего минус 2))) но уже повеселее.🤗
блиннн, замеры забыла снова.
5 треня со Смольной в зачёт.
по питалке почти норм из косяков сушки и три раза вечером откусила мороженое у сына😆ну оно мое любимое, а он так предлагал, что я прям готова была все отобрать🤭
Пятница.
отвеса нет, есть +100гр
неприятно, но это наверное наказание за сушки и мороженку
Пятница, до нг 27дней, пришла новая порция счетов на оплату, дебет и кредит свести и новогодние настроение уже не то.
В вск ДР подруге + новоселье у второй, сходка намечена сл сб. 12.12.
У меня сегодня вообще +300
У меня сегодня вообще +300 без сушек и морженки))) весы говорят, что это мышцы.
давай, будь умницей на др
Еда для жизни, а не жизнь для еды.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо))
Спасибо))
+300 без косяков - это же прям безобразие!
Ну мышцы после тренировки
Ну мышцы после тренировки отекают. Поэтому и плюс, обычно через пару дней всё возвращается, если не тренироваться. Хотя конечно у меня до сих пор эти +300 держаться. Но и мышечная масса тоже))) попа, пресс, руки: всё болело, ток сегодня отпустило)
Еда для жизни, а не жизнь для еды.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вкуса не ощущала 2 недели,
Вкуса не ощущала 2 недели, наверное бывает у некоторых и больше, всё пройдёт)) Этот год вообще какой-то странный, переживём))) Молодец, что тренируешься, я пока ленюсь
Привет! У нас
Привет! У нас
Только обоняние пропадало. Вкус и аппетит вполне себе при нас😆
Воскресенье. 65.5
Воскресенье.
65.5
Кило с лишним, за неделю - да
Кило с лишним, за неделю - да ты молодец
Диеты на www.nadietah.ru
И правда...вот и хорошо))
И правда...вот и хорошо))
Спасибо)
Вечер воскресения.
Вечер воскресения.
нагуляла 11тыщ
Купила филе курицы, накрутила котлет с квашеной капустой, запекла и нажарила, съела и ту и ту, жареные вкуснее 😆 сыну оооочень понравились, мне тоже, ради разнообразия стоит и такие делать "подквашенные"😊
За 5 дней до КД аппетит зверский, как говорится, к зеркалу подойду - хочу худеть, к холодильнику подойду, хочу жрать.
А ещё борюсь с внутренним алкашом, он мне весь процесс портит!😆🤭
Сегодня стояла у полок с пивом, обдумывала🤦, в эти выхи я победила.🏆🎉🥇😆😆😆
ела правда я чуть больше чем надо, у мамы кофе с бутером и дома котлеты с пюрешкой...но это все КД, это не я!!!🤗
Ирчик, ты прям герой)
Ирчик, ты прям герой)
У меня в пятницу было пиво, а в субботу вино(
Все, больше так не буду, до нового года ни- ни)))
побороть себя особое