планчик

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
пт., 11.10.2019 - 13:02 — F__

81 день
До Нового года осталось.

Итак, попробую попланировать....хотя, в каких-то личных вещах,  всегда это у меня получалось так себе.

1-10 (14-24.10.) наладить питание - убрать поздние ужины, и алкоголь по будням. Подключить чудоварежку. Выбрать физнагрузку. Ну и сон, как всегда - надо раньше идти спать. на 30 миинут попробую.
11-20 (25.10-04.11)  начать спортить, + убрать булку, всю кондитерку, майонез, вареники, подумать(вспомнить) что едят не бегемоты, а лани)) 
21-30 (05-14.11) ...пока все)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — пт., 11.10.2019 - 13:36

Для себя поняла, что ужин - самый ответственный прием пищи. Черте что можно есть в течение дня, и все прекрасно переварится, но ужинать надо пораньше и поскромнее. girl_wink

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 11.10.2019 - 13:55

да, тоже так считаю.))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — сб., 12.10.2019 - 10:04

У нас тут, вроде как, живенько стало)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 14.10.2019 - 12:20

:happy9:хорошо бы))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Кисуля — сб., 12.10.2019 - 10:59

Лани и газели едят траву ))

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 14.10.2019 - 12:20

Блииин...точно!!! Тра-ву! *shok*

:rofl:
 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle