4м. 3/30. Зажорный день-тюлень.

Да,  в принципе, день не был таким весь, я побывала в лесу, наелась и насобирала ягод, грибов.

. . Сделала упры с гантелями.
Но в остальном, надо признать день провален, отложенная из-за леса треня с Джилл не состоялась, налепила котлет свинских для любимых мужиков, наелась сама еще и картошки себе нажарила с корочкой, заточила, к кофе справила бутер с бородинским и еще одной котлетой...
Что тут сказать, как сказала в моем посту ниже Джилл:

"Не тратьте впустую время на самобичевание. Здесь нет ошибок, только опыт, на котором нужно учиться. Похудение - это процесс, а любой процесс занимает время. Иногда вам будет легко, а иногда трудно. Вы будете сталкиваться с маленькими неудачами - все сталкиваются. Просто помните, каждый набранный килограмм может быть сброшен, и каждая совершенная ошибка - не катастрофа. Если вы пропустили тренировку - ничто не потеряно! Сходите в спортзал на

следующий день и продолжайте фокусироваться на ваших краткосрочных целях. Только то, что сегодня вы сделали неправильный выбор, совершенно не означает, что завтра вы не можете начать все сначала. Знаю, это звучит банально, но каждый день действительно является новым началом."

Завтра я не буду повторять сегоднящних "подвигов, оттреню, приму ванну.
Но не будьте как я.