4м. 3/30. Зажорный день-тюлень.

Изображение пользователя F__.

Да,  в принципе, день не был таким весь, я побывала в лесу, наелась и насобирала ягод, грибов.

0001_0.jpg. 001_3.jpg. Сделала упры с гантелями.
Но в остальном, надо признать день провален, отложенная из-за леса треня с Джилл не состоялась, налепила котлет свинских для любимых мужиков, наелась сама еще и картошки себе нажарила с корочкой, заточила, к кофе справила бутер с бородинским и еще одной котлетой...
Что тут сказать, как сказала в моем посту ниже Джилл:

"Не тратьте впустую время на самобичевание. Здесь нет ошибок, только опыт, на котором нужно учиться. Похудение - это процесс, а любой процесс занимает время. Иногда вам будет легко, а иногда трудно. Вы будете сталкиваться с маленькими неудачами - все сталкиваются. Просто помните, каждый набранный килограмм может быть сброшен, и каждая совершенная ошибка - не катастрофа. Если вы пропустили тренировку - ничто не потеряно! Сходите в спортзал на

следующий день и продолжайте фокусироваться на ваших краткосрочных целях. Только то, что сегодня вы сделали неправильный выбор, совершенно не означает, что завтра вы не можете начать все сначала. Знаю, это звучит банально, но каждый день действительно является новым началом."

Завтра я не буду повторять сегоднящних "подвигов, оттреню, приму ванну.
Но не будьте как я.

Нравится: 
5

Комментарии

Привет! Нифига себе день-тюлень. Это голубика на фото? У нас не растет она. Дж.Майклс написала книгу? Я только помню у нее трени убойные были. 


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ольга З..

Прогулка на свежем воздухе  не менее полезна для организма и похудения,чем тренировка.
Самое плохое в этом дне только жареная картошечка с котлеткой),хотя и это после активной прогулки особо не навредит.

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_65,6.png)
 

Какой красивый лес! Одно удовольствие в таком гулять и искать грибочки!!!
Очень правильная мысль, что нет смысла себя ругать и корить, мы же не роботы. Иногда даем слабину =) Главное  не погрязнуть в этом и вернуться в строй.   

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203963_111,0.png)[/url]
 Диеты на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Тюха.

и очень-очень хочу быть как ты :girl_sigh:

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1200145_72,5.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

 

Изображение пользователя юпи.

Один грибочек только нашла в лесу, и тот червивый(( Обожаю грибы собирать! Природа класс!!! Плевать на котлетки и картошку. С твоим весом я бы еще огурчиков солёненьких добавила))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203979_60,8.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.