2м. 26/30. ВТ: убойное кардио 2 уровень.

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
вт., 04.06.2019 - 07:23 — F__
  • ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs 2ур
  • ВТ и ПТ: Killer Cardio 2ур
  • СР и СБ: Killer Abs 

убойное кардио отпрыгала))
Душ, чудоварежка, контр душ, гель ЯХ.
Омега3 и фукусы.

З .Бородинский черри паста криль(бутер)

Вес тот же.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя _Adler_.

_Adler_ — вт., 04.06.2019 - 13:08

Я тут втихаря начала новую систему -- подняла калораж до 1600 и добавила физо (солидно так добавила: три  тренировки с Кайлой в неделю по 30 минут - вроде Джилл - 10,000+ шагов в день + три кардио по 40 минут в неделю), хожу как инвалид, вся на крепатуре. Вес стоит или растет пока что, мне говорят, что так и должно быть первое время. Ждем-с:pardon:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 04.06.2019 - 16:01

о, куртяк!
ты прям молодец! Держись - скоро будут результаты.*good*

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Bri
  • wideeyedgristle