2м. 6/30. СР: Killer Abs.

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
ср., 15.05.2019 - 09:04 — F__
  • ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs 
  • ВТ и ПТ: Killer Cardio 
  • СР и СБ: Killer Abs 

Убойный пресс  сделан. Сложности тоже есть. Когда делаешь новые трени, чередуя, то путаешся))  но все путём, уже лучше. Покажу потом гантели которые арендовала у В.)) Такие они...устрашающие)))

Вес 60.6 ( надоели шестеркииии)))
Душ, чудоварежка, контр. душ, скраб яблочный для лица ( а рамках марафона))) гель ЯХ.
Омега3, фукусы.

З. Бутер с икрой. Кофе рсм.

Вот гантели, мои 1.5 с ними такие прям аккуратные...))
 
img_20190515_094612_891.jpg

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
5

Комментарии

Sea — ср., 15.05.2019 - 09:34

Ух ты !!! Ты молодец!!! Так держать!! Сразу видно, что человек себя любит!!!!!

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 15.05.2019 - 09:49

Спасибо! Поесть и выпить я тоже люблю, к сожалению ?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Loca.

Loca — ср., 15.05.2019 - 11:50

Ничосе гантели :)) такими хорошо капусту квасииииить (размечталась))))))

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 15.05.2019 - 12:54

Да уж)) это ещё в школе учился делали, хы)) 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — ср., 15.05.2019 - 15:17

Нифигасееее, ганиели оооооочень эффектные ????

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 15.05.2019 - 22:49

хых)) дооо!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

zwezda — ср., 15.05.2019 - 18:37

Привет! Скоро вес сдастся и будет тебе подарок на ДР...

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 15.05.2019 - 22:50

спасибо!!! Я за!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Evora.

Evora — ср., 15.05.2019 - 18:54

girl_bye2 трямочки!))


Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 15.05.2019 - 22:50

*kiss2*

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — ср., 15.05.2019 - 20:54

Ниче се у тебя программка? даже названия вселяют страх, жир точно сбежит.?
Это Джиллиан?
Гантельки зачетные?,осторожнее только.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 15.05.2019 - 22:51

Да, Джилл:boxing:
Гантельки не оч удобные-длинные...ну пока так.:sarcastic:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ольга З..

Ольга З. — ср., 15.05.2019 - 21:05

:swoon:Вот это гантельки!И сколько их вес?
Это мини штанги).

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 15.05.2019 - 22:52

13 - вместе)) т.е. 6,5
я себя чувствую прям ух! когда их тягаю! *jesti-46*
:girl_haha:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Lana464.

Lana464 — ср., 15.05.2019 - 22:05

Я прям тобой горжусь и мотивируюсь одновременно girl_claping girl_claping , гантели зачетные ?


Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 15.05.2019 - 22:53

Спасибо))
Гантели да...брутальные)*dirol*))))))
 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — чт., 16.05.2019 - 00:06

Хороши то гантельки! И как оно - с 6.5 кг в каждой руке? Ты жива?
у меня подобные наборные, не удобно, когда Джил предлагает взять обе гантели в одну руку. Это ад прям.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 16.05.2019 - 00:25

Да, жива. Делала 6  в 3 подходах)) 
да, мы в зале с блином на трицепс делали, удобно было...))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Fudzivara.

Fudzivara — чт., 16.05.2019 - 00:27

Герой! Пусть утром после такой трени легко встанется)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Темнота. Подвал ада