2м.1/30 ПТ: Killer Cardio

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
пт., 10.05.2019 - 10:04 — F__
  • ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs
  • ВТ и ПТ: Killer Cardio +
  • СР и СБ: Killer Abs

Итак, первый день Killer Cardio прошел хорошо, *m0594*путалась конечно и делала кое-что корявенько, но в сл. раз уже будет лучше.
По ощущениям:

  • не сложно, главное понять что делать :mosking:
  • сердце бьется усиленно на протяжении всей тренировки вспотела как конь, но мышцы особо не напрягались/нагружались (нет той приятной усталости).
  • думала будет сложнее.
  • некоторые упражнения не сразу выходят.

Душ,чудоварежка, гель ЯХ

З. кофе, омлет, черри, сметана.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Loca.

Loca — пт., 10.05.2019 - 10:58

Вот заставить себя чем-то физически заниматься, делать упражнения - вот это сильно)))

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 10.05.2019 - 11:17

Да, лень она такая так и шепчет - полежи, накой тебе эта Джилл далась...и главное стоит ток чуть прислушаться и призадуматься так все - пластом!
Поэтому убавила выходные от трень..иначе будет сильно лень.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ester.

Ester — пт., 10.05.2019 - 19:40

Привет. Не хочешь заменить сметану на белый йогурт? У него меньше жирность.
Я люблю сметану: в салате, с пельменями, с борщом. Но даже 10% жирности - это много, по-моему(((

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 10.05.2019 - 19:41

Привет! рада тебя видеть! :friends:
а про сметану...не пришла я ещё к этому... до сих пор на майонез поглядывая живу))
 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя diva86.

diva86 — пт., 10.05.2019 - 20:24

У меня тоже подобное состояние после тренировки, вроде мышцы не особо напряглись а главное мокрая вся...а когда присидаю или качаюсь не потею совсем! ?

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198884_74,8.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 10.05.2019 - 23:46

у меня была кардио тренировка, наверное так и должно быть))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Добрый Жук
  • Калина
  • ДОСЯ
  • zulenka