15/37

Изображение пользователя F__.

63,3
да, в плюсе млин.

до работы шла пешком, 5тш
вспотела, и одышка (наверное после болезни)

на работе никак не втянуться - торможу))) стараюсь больше улыбаться, искать положительное, вот скоро например обед))
у меня булгур и котлета куриная+ свекла отварная.
завтракала запеканкой))

зарядку не делала, не встать было...

Да, в итоге имеем ленивую и потолстевшую Иру:girl_crazy:

а я 62 хотела к пт:girl_cray2:

 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
5

Комментарии

Ну ладно.. что кричать-то) Сегодня просто у некоторых звезды так сложились))))

Изображение пользователя F__.

не, это я по тихому бесюсь))
злюсь на себя.
у меня точно не звезды))) гг)) это все вчерашняя еда, ну и позавчерашняя тоже.:sarcastic:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нарушаем значит...:boxing:

Изображение пользователя F__.

Сегодня нет)))*jesti-46*

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Anna K..

К пятнице ещё успеешь! Не раскисай!!! Меню хорошее! 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя F__.

эх)) вот уж врятли))) но...мало ли))
спасяб!!)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя MuRRRka.

Эх... вот что вечерние поедания вкуснях делают? скоро весна, бери уже себя в руки?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя F__.

да я нетолько вечером, я вообще многовато ела два дня. 
Беру!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ольга З..

Это всё запеканка виновата).

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Изображение пользователя F__.

и котлеты..и лаваш:rofl:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Баба Яга07.

Одышка точно после болезни. Я почти месяц восстанавливалась. Вот только только пришла в форму, которая была до болезни.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя F__.

блинн...долгонько....
Хорошо, что в форме!:friends:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Алеля.

А можно рецептик котлет Spring2- 2012 Spring2- 2012


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

ну это почти котлета)))

Б*Ж*У*Ккал на 100гр 16.85*6.36*2.21*136.61
Состав:
-500 гр. куриного филе
-1 луковица
- 1 яйцо
-3 зубчика чеснока
-200 мл молока
-150 гр. твердого маложирного сыра
Способ приготовления:
1. Куриное филе нужно слегка отбить и мелко порезать (отбить забыла, зато филе было чуть подмороженное и резать мелко было легко)
2. Затем добавить туда мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, выбить яйцо.
3. Хорошенько перемешать.
4. Теперь возьмите форму, залейте немного молока и формируя небольшие шарики из приготовленной массы, выкладывайте их в форму.
5. Запеките в разогретой до 180*С духовке 15-20 минут.
6. Тем временем приготовьте заливку: сыр нужно потереть на мелкой терке, выдавить туда чеснок и смешать с молоком.

Теперь достаньте форму из духовки, полейте заливкой каждый шарик и поставьте в духовку еще на 15-20 минут. Сыр расплавится и потечет, а молоко пропитает шарики.

рецептик с вк, лет 5 как пользуюсь)) иногда внутрь котлетки грибочки кладу)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Алеля.

Спасибо обязательно приготовлю thank_you Kiss 2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя MuRRRka.

Ой, я такие тефтельки тоже готовила, вкуснячие получаются:nyam: 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя F__.

Мммммм...аппетитные, любишь? Я очень)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя MuRRRka.

Да))) особенно сразу из духовки:sarcastic_blum:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя F__.

С пылу с жару)) да лучше всего.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ольга З..

Как раз сегодня купила филе.Может приготовить?Только  сыра нет.Может без сыра будет вкусно? :scratch_one-s_head:

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Изображение пользователя F__.

Думаю будет, просто без сырной корочки)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ольга З..

Вот что будет))).Выглядит и пахнет  аппетитно.img_20190130_205628.jpg

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1203458_63,8.png)
 

Изображение пользователя MuRRRka.

Красота?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200954_61,9.png)
 //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200956_61,9.png)

Изображение пользователя F__.

Нямка))) жду твоего отзыва)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • wideeyedgristle
  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Четвёрочка
  • Bri