- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Про протеин.
Главные вкладки
чт., 23.11.2017 - 12:25 — F__
Назрел вопрос. Прошу своё мнение высказать, аргументированное конечно.))
У меня сыну 15 лет. в апреле - 16 будет
Он второй год ходит в тренажерку (секция пауэрлифтинга при Центре Внешкольной Работы) Тренер 65летний мужчина. Вырастил не одо поколение чемпионв области))
И вот посоветовал начать пить сыну протеин.
Мол при его росте он должен весить 70кг, а он 63 (рост 186)
Я и не против, просто у мужа подруги попросила совета - какой взять? (он в тренажерку ходит регулярно и у него свои спорт.магазины)
Так он мне сказал...что он категорически против.
Что это нарушает обмен веществ.
Таки дела...я тепрь вот озадачилась...блин))
.
27.02.:93-72-100
Нравится:
- Блог F__
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- ДОСЯ
- Калина
- zulenka
- Замшевый слон
Поиск по сайту
«Жена (кокетливо): - Мне сегодня в метро трое мужчин уступили место. Муж (удивлённо): - И тебе хватило?»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Первый раз такое слышу.
Первый раз такое слышу. Слышала что нужно покупать хорошие фирмы и смотреть состав. Там в составе число белок яйца или сывороточный. Как он может изменить обмен веществ, конечно если употреблять в меру
вот и я..очень удивилась,
вот и я..очень удивилась,
Теперь буду читать на выхах, я особенно не вникала никогда в эту тему.
Может, это устаревшие
Может, это устаревшие предубеждения (хотя я и сама их придерживаюсь, но не утверждаю, что права). Но если подумать - действительно, если в составе натуральный белок, а не гормоны - почему бы и нет.
У меня когда дочка в тренажерку пошла, а с ней и молодой человек, я им протеиновые коктейли дома делала (к примеру коктейль молоко-банан- перепелиные яйца. Ну и других рецептов на просторах интернета тьма)
может и устаревшие))
может и устаревшие))
а рецепты посмотрела - коктейль с мороженым+банан у менясын 100% не откажется и будет требовать под предлогом своей законной порции протеина))
Ахах)))
Ахах)))
вот что мне ответила знакомая
мисс бикини между прочим +фитнес тренер и просто замечательный человек) Моя одноклассница.
При приёме хорошего протеина и грамотно составленной диете учитывающей КБЖУ нарушения обмена веществ быть не может. Это предрассудки. Единственное что тебе надо так это следить за его питанием. И если ему нужна масса, то увеличивать не столько, а точнее не только белок в рационе, сколько сложные углеводы. Протеин вообще пейте если вы не сможете физически осилить съесть нужное количество белковой пищи. И гейнер не пейте.
Прот хороший ON, у ON смотрите мега масс вроде так называется. не изолят точно. гейнер не берите ни в коем случае. от него жир растет. и учитесь считать.
Белка больше 1.5 (максимум 2 г) на кг веса не надо. иначе почки посадите и обмен в-в тогда можете сбить подростку) качественные углеводы и грамотная нагрузка и будет вам масса???
Как хорошо, что я у неё спросила!!!
Очень убедительно))
Очень убедительно))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Привет)
Странно что протеин нужно пить, обычно в таких случаях нужен гейнер. Так как мышечная масса не от большого количества белка растет, а от большого количества углеводов. А про только протеин нужен, в тех случаях когда не добор белка из пищи идет.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
не изолят точно. гейнер не
не изолят точно. гейнер не берите ни в коем случае. от него жир растет. и учитесь считать.(с)
не, жир нам не нужен))
Привет, Катюша.
*
Привет, Ирусик! Главное состав и правильные фирмы - изготовители. Все спортсмены пьют, все живы-здоровы.
Привет, Оля!
Привет, Оля!
склоняюсь к этому))
С обычной едой белок часто не
С обычной едой белок часто не добираем. Тем более спорт и рост у него,ему белка нужно много. Что он нарушит, наоборот улучшит обмен, восполнит нехватку. Или пусть котлет больше ест.
Там же не химия, а молочный белок, натуральное)) Посоветуйтесь с врачом, если есть опасения.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Котлеты он того разу)))
Котлеты он того разу)))
Что случилось с котлетами, не
Что случилось с котлетами, не поняла)
У меня недавно с ними встреча была. Остановиться не могла, такая зараза(
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Если еще не решили...
Доброе утро) Не знаю нужен ли еще тут комментарий, но просто не смогла пройти мимо. Протеин и протеиновые коктейли самодельные резко отличаются. Протеин сухой порошковый всегда будет полезен. Он не в коем случае не тормозит обмен веществ (вообще в диком шоке от такого высказывания). Лично на своем опыте знаю, так как было время и встречалась с качком, прот - хорошая штука. На нем реально можно нарастить массу. И, к тому же, ничего в нем сверхопасного нет. Там вообще ничего опасного нет в принципе. Одна из самых лучших фирм (но не самая дешевая) BSN или же Optimum Nutrition. В любом случае это просто добавка к основному рациону, которая пьется строго по инструкции.
Домашние коктейли типо банан молоко не сыграют никакой роли, так как чтобы получить большой запас протеина как с 1 ложки порошка, то выпить нужно будет литра 3 в 1 раз. Думаю, вряд ли Ваш сын осилит. В общем, если еще не купили, то купайте и не бойтесь ничего. А за советами лучше больше к тому человеку не обращайтесь.
Дневники худеющих
Спасибо большое!
Спасибо большое!
В каментах выше я писала, про ответ который мне дала фитнес-тренер, руководствуясь им, мы уже выбрали протеин.