4. Начало начал - день первый

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
ср., 13.04.2011 - 21:22 — F__

В предыдущей своей записи я говорила о книге.

Всего я не помню. Помню диету приблизительно.

Но так-как она строга. Думаю если я и ошибусь - то немного. Начну с нее. (как помню) И посмотрю на результат в срок 7 дней. Если мой организм не потерял способность, то я должна скинуть приблизительно 4 кг. Далее перейду на другую диету - более спокойную.

~*1день*~

-завтрак(7-30)

чёрный кофе, подсушенный черный хлеб. 

-2 завтрак(10-30)

зелёный чай, сыр

-обед:(14-00) сваренное вкрутую яйцо, помидор среднего размера, подсушеный черный хлеб

-ужин (19-00) чашка кефира 1%

====================

вот nyam

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
5

Комментарии

Пончик_56 — чт., 14.04.2011 - 10:26

Что-то и правда строгова-то как-то... Неделю ходить полуголодной прийдется.

Возможно более приемлимым вариантом для начало диеты было бы утроить 1-2 разгрузочных дня, кефирных например (или какой больше нравится). Попить в это время чай соответствующий (слабительный я имею в виду) .За это время кишечник очистится и будет готов к более мягкой и сбалансированной диете.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.