Второй день

Весь вчерашний вечер посвятила чтению статей о правильном питании. Набросала кое-какие заметки) Утром вес без изменений, сегодня более-менее держалась) Вечером, правда снова слопала лишнего, но буду с этим бороться. Ведь сразу так ничего и не получится...
- мне за 4 конфеты
- за лишние перекусы вечером
+ за овсянку на завтрак
Утром вообще не голодна, но вечером организм еще как голоден :( Отсюда все и проблемы. Легкий ужин не получается пока практиковать, кушать очень хочется, а не жевать что-то легкое и пить кефир. Придется попробовать делать легкий завтрак, и я не обедаю - работа; на вечер - подкрепиться получше, но не тяжелой едой, и не очень большой порцией. Посмотрим, как мне эта затея удастся :)
да, теперь строго буду без хлеба.. а сладкое - ограничено, но не исключено) не могу я без шоколада...