Мой результат марафона 14 дней.

Итак, подвожу итог 14 дневного (ну у меня вышло 13 дней) марафона.

Вес на 1-й день: 64,4 кг.

Вес на 14-й день: 63 кг.  -1,4 кг.

Я довольна, и цель на март (63 кг) выполнена.

Жёсткие рамки я себе не ставила. Просто меньше ела, особенно на ночь, сахар и мучное исключила, спорт был почти регулярно (4-5 раз в неделю), больше движения, много ходила пешком. И вот результат. И это не начало диеты, когда вес уходит легче.

С НГ я сбросила 7 кг!!! Ура!!!! И к 70 кг возвращаться не собираюсь! Не-не-е!!!

Сейчас я себя чувствую прекрасно! Продолжаем, ещё осталось 3 кг побороть!

Отписываться сейчас буду реже, но знайте, я с вами