День четвёртый.

Изображение пользователя Эйприл.

Вес 63,8 - Ура! В субботу на весах была эта же цифра, но я её не удержала, наела.
Теперь буду стараться удержать.
Вообще заметила, что вначале вес легче уходил, теперь всё сложнее.
Ну ничё, поборим!:boxing:

Отчёт за сегодня:

1.завтрак: овсянка на воде+молоко, мёд, лён, кунжут, 2 кус. сыра +
2. на работу пешком в быстром темпе (30 мин) +
3. перекус на работе: 2 кус. сыра с чаем, горсть орехов грецких, мёд 2 ч.л., после обеда - кофе растворимый с молоком  +
4.в обед гулять на воздух (20 мин) +
5. обед: 2 ложки картошки с грибами, 1 кус скумбрии (запеч. в духовке в фольге), 2 хлебца, салат из свеклы +
6.с работы домой пешком (60 мин-гуляла) +
7.ужин: ещё не знаю, буду ужинать у мамы. Дописываю: ужин 2 ложки тушёной картошки, салат из перца болгарского консервир.
8.спорт - небыло

 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_62,7.png)
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тюха.

А мама как, поддерживает в диете?

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1200145_72,5.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

 

Изображение пользователя Тюха.

А мама как, поддерживает в диете?

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1200145_72,5.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

 

Изображение пользователя Эйприл.

Ну как и все мамы) :
"На кого ты стала похожа? Кожа и кости? Поешь, доця!":laugh3:
Хотя, когда у меня было 70 кг, говорила: "Тебе уже поправляться нельзя".:scratch_one-s_head:
А твоя мама поддерживает?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_62,7.png)
 

Изображение пользователя Тюха.

Ну когда я как сейчас, 77 кг, то да - однозначно, когда вешу свой минимум, 57 - то, конечно, говорят что больше не нужно) Вот только постоянные попытки накормить в любом весе...:girl_cray2:

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1200145_72,5.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru

 

Изображение пользователя Эйприл.

Это материнской инстинкт наверное срабатывает)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_62,7.png)
 

Изображение пользователя Nadin_ka.

Ещё немного и будет пятый десяток))

Изображение пользователя Эйприл.

Шестой десяток меня устроит)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_62,7.png)
 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Anoriel
  • Lana464
  • F__
  • Katti-mama