11 марта

11 марта

Вес 81.7 кг (отвес 500 г)
Завтрак: штук 10 печений хворост, 2 шоколадные конфеты, чай
Обед: рассольник, два бутера с колбасой и сыром, после вообще пошла вразнос - ела печенье, маленькую шоколадку Милки вей, 2 шоколадные конфеты
Ужин: бифидок и яблоко

Как и планировала сделала обруч 16 минут+пресс 50 раз+поднятие ног 15 раз, погуляла немного с сыном (вечером не пошли - дождь на улице)
А за свои нарушения днем прошла 2 мили с Лесли, и так мне хорошо стало. Все-таки, физическая активность - это круто! Пусть немного, хотя бы 2 мили с Лесли уже хорошо, так как поднимается настроение, есть уже так сильно не хочется, уверенность в себе появляется и гордость за себя - ведь могу же!