День второй на Протасове

Главные вкладки

пт., 08.04.2016 - 13:00 — Nepogoda

Всем привет!
О чудо! Второй день на д.Протасова. И утром первый результат... минус 1.4!!!!!!!!!!!!! Может весы сломались??? не знаю, но мне радостно! Есть стимул идти дальше!
Питание сегодня:
З: Йогурт 2% 120 гр, яблоко 120 гр
П: салат из капусты (вчерашний, стал еще вкуснее и сочнее) 150 гр, огурец 200 гр, адыгейский сыр 150 гр.
О: окрошка на кефире без мяса и картошки - 300 гр
На полдник планирую яблоко 150гр и термостатный Данон 2% 150гр, на ужин салат из помидора, огурца и зелени 200гр, сыр 150гр.
Из упражнений только шопинг сегодня и работа...
Вчера еще и чай на ночь пила с кусочком сыра. И все равно "минус"! ))) Хотя, обычно после вечернего чая, либо стопор на утро, либо плюс. Увлекаться все равно не буду! Ттт... Чтоб не сглазить!
Сыр адыгейский и сулугуни обалденный! Чего я раньше его не ела? Йогурты без добавок термостатные - вкуснятина необыкновенная.
Надеюсь и искренне верю, что мне не надоест эта еда! mosking Буду искать рецепты с этим набором продуктов.

Дневники диет

//calorizator.ru/line/Z1acD3Ao_82_63f0KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Настасья _не_Кински.

Настасья _не_Кински — сб., 09.04.2016 - 10:11

Удачи, на потасовки хорошо худееться, держись и ты обязательно увидишь результат.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Nepogoda — вс., 10.04.2016 - 04:00

Спасибо! Буду стараться! Вообще все вкусно и сытно. Мне нравится!)))

//calorizator.ru/line/Z1acD3Ao_82_63f0KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)

yuliya85 — вс., 10.04.2016 - 10:14

Протасовка - отличная диета. Я на ней худела в прошлый раз на 25кг, но не удержала. Сейчас сижу на Дюкане. На Дюкане предусмотрено закрепление. А рацион чуть пошире будет.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Замшевый слон