Блог Osobo___Opasna

Вчера успела расстроиться, взвесилась, увидела вдруг 98,6 на весах, испугалась что ни с того, ни с сего вернулось 1,5 кг и решила бросить все это похудение, ела от души все выходные :( Правда сегодня вес вернулся к 97,2 и теперь мне безумно стыдно за содеянное. Наверное это была вода.

В общем за вчера:
завтрак: жареные овощи + кусочек карбоната + малиновый йогурт

За вчера:
завтрак: помидоры с рукколой + огурец с копченой ветчиной и сыром
обед: 1 фаршированный перец
ужин: помидоры с рукколой + сыр+ветчина
Из физ.нагрузок:
30 мин быстрая ходьба
30 мин хулахуп

За сегодня:
завтрак: омлет + помидоры с рукколой + огурец с копченой ветчиной
обед: 2 огурца с сыром и копченой ветчиной

За вчера:
завтрак: яичница с сыром + салат
обед: 1 фаршированный перец
ужин: огурец с сыром и корейкой + виноград
Из физ. нагрузок:
30 мин быстрая ходьба
10 наклонов вперед
30 минут хулахуп

За сегодня:
завтрак: яичница с сыром + салат
обед: 1 фаршированный перец
ужин: 100 г нежирного творога + виноград
Из физ. нагрузок:
30 мин быстрая ходьба
по 10 отводов обеих ног в сторону

Сначала отчет за выходные, в субботу был праздник живота; никаких физических нагрузок

Суббота:
завтрак: 2 фаршированных перца
обед: круассан с пармской ветчиной и сыром
ужин: клаб сэндвич + черничный чизкейк

Воскресенье:
завтрак: винегрет
обед: фаршированный перец
ужин: фаршированный перец
-----------------------------------------

Сегодня:

За вчера :
завтрак : гречка+сосиска+яйцо+салат
обед: гречка + сосиска
ужина не было, но выпила 2 энергетика(

Из физ. нагрузок:
30 мин быстрой ходьбы

За сегодня:
завтрак: яичница с сыром + помидоры со сметаной
обед: хотдог
ужина нет

За вчера:
завтрак: омлет с сыром + пару кус.колбасы и корейки
обед: хотдог
ужина не было, но было кофе с конфетами
Из физ.нагрузок:
30 мин быстрая ходьба

Выкладываю свое фото, чтобы было очень стыдно, ну и чтобы было с чем сравнить.(если все же похудею :D)
Ругайте меня!!! Когда же до меня наконец дойдет что я омерзительная......

Это снова я, которая пытается похудеть четвертый год, но только толстеет. Вот так я в свои 23 года докатилась до 100 кг. Жить не хочу, ничего не хочу. Зеркало пугает меня, а от собственных фотографий плакать хочется. Дожила до того, что стали дразнить и в открытую обсуждать мое тело.

Караул! Я снова тут! Осталось меньше месяца до моря, а я по-прежнему целлюлитный слон!!! Вешу центнер! С сегодняшнего дня закрываю рот и начинаю активно заниматься физ.нагрузками. До 15 июня мне нужно весить хотя бы 90. Иначе я себе этого не прощу!

Нет. За ум я не взялась.
Вчера ела вареную картошку с капустой, любительскую колбасу, овощи, чипсы.
Сегодня: 2 тарелки бульона, 2 бутерброда, плитка шоколада и пара милкивэев
Никакой физ.нагрузки.