- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
12-13 день. Расклеилась...
Главные вкладки

вс., 29.01.2012 - 19:51 — Tratata
Привет, девочки!
У вас тут столько интересного в блогах,а у меня ни сил, ни времени нету даже почитать, не то что откомментить Все выходные сидела над докладом на важное совещание, вообщем проработала почти все время. Еще и простыла похоже, второй день болит горло,а сегодня еще и нос забарахлил..
Вообщем, здравствуй ОРЗ
Вчера были такие классные циферки на весах - 55.8 кг. Но потом был какой-то небольшой жорик :blush2: Наела всего на 966 калорий, но лопала весь день понемножку - и творог, и капусты сырой, и тушеной...по объему много вообщем. Да еще и весь день за компом просидела, поэтому несмотря на 2 подхода упров, кофейного скраба и баночного массажа (№8), сегодня с утреца привес + 500 гр. Результаты за неделю будут завтра с утра, но сегодня я тоже грешила, еще как!!
Сегодняшнее меню:
11.00 - хлеб (21 гр.) + сыр (24 гр.) + конфета "Коркунов" = 200 ккал
13.40 - тушеная капуста с мясом (150 гр.) + хлеб (30 гр.) = 243 ккал
14.40 - 2 конфеты "Коркунов" = 110 ккал
16.30-17.30 - лопала фруктово-ореховую смесь в кино - примерно 600 ккал
20.30 творог (90 гр) + йогурт (80 гр.) = 146 ккал
Итого: 1299 ккал
Отказалась я от попкорна, чипсов, фисташек, пива и колы, но тут мне предложили - раз болеть начала надо полезную витаминную смесь есть....а она такая вкусная оказалась...а там калорийность под 500 ккал за 100 грамм поставила себе в меню 600 ккал, но чую там наверное все 800-1000 было :cray: я так объелась, что даже до сих пор не проголодалась. Перекусила творогом, чтобы на ночь не налопаться. Чую завтра будет привес...
Вот почему на выходных так трудно держаться от искушений :crazy:
Завтра начинается третья неделя моей "системы", меню уже составила..но фантазия на исходе, надо поискать потом новые рецептики... на сытый желудок разумеется :laugh1:
Вот такие дела! пойду делать упры, резать лучок себе под нос...и в койку!
хорошего вечера, красоточки мои! :heart:
Нравится:
- Блог Tratata
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
))))))
Я на выходных тоже кружу у холодильника, как паук добытчик=) Но что то останавливает=) А на работе ток и думаю , что сожрать=))))))
384479233 Ася
я дома тоже кружу)))
а на работе не до еды, поэтому проще...а тут еще ПМС на подходе, поэтому и Жорик начеку :laugh1:
))))))
А я на стуле сижу и вокруг 10 человек и все жрут с 9 утра начиная=)))))Я уже как собака павлова=))) Слава богу (ттт) я справляюсь с пмс=)))))))
384479233 Ася
Привет, Танюшка!
Выздоравливай!
спасибо,звездочка!
что-то давно не видела тебя...как ты??
Да мы на отдыхе были, с
Да мы на отдыхе были, с четверга я здесь с "друзьями - кг", а со среды вступаю с ними в роковую битву!
хорошо, что ты с нами!
и снова в бой!
privet, Tanuw, derjis i ne
privet, Tanuw,
derjis i ne boley!!!! a kogda ploho sebya 4uvstvuew mojno i pobalovatsa, u organima i tak sil net
привет, Данусик!
ну вот я его орешками и цукатами с изюмом побаловала. По крайней мере это же не чипсы! надеюсь мой умный организм возьмет себе только полезные витаминчики из этой витаминной смеси!
постараюсь держаться, еще чай пью литрами, может поэтому привес...вчера прямо на ночь напилась чаю с лимоном!
Когда болеешь, нужно
Когда болеешь, нужно отпускать диету. Особо много не наешь, а организм лишиться одного стресса.
Так что лечишь и не грусти!
я вот прочитала твой комменнт, пожалела себя
и пошла выпила чаю с двумя конфетами
и слопала огромный апельсин! вот такая вот гадская болезнь :blush2:
Я могу быть не права. Но на
Я могу быть не права.
Но на мой взгляд болезнь, это повод отступить от всего...
О! Уже цифра 55
О! Уже цифра 55 замелькала!
Интересно, сколько ты сегодня. Ведь бывает, вроде там сям поела, а все равно отвес.
Меню надо, конечно, делать разнообразным. но ведь на приготовление тоже время нужно. А как обычно всё бегом-бегом. И без сил потом дома
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
да Танюш, 55 мелькнула и пропала
который день одни привесы один хуже другого, жалько
Танюш, выздоравливай! А то
Танюш, выздоравливай! А то счас и шоколад в ход пойдёт, и ещё чего-нибудь запретного, я тебя знаю :) Но всё равно молодец: и работу делаешь, и болеешь, и упры не забрасываешь!
Диеты на www.nadietah.ru
привет, Ягодка!
ну я сильно не хулиганю с шоколадом, держусь :wink: а упры ссегодня не осилила, все тело выкручивает температура...не до упров тут...