живу

весы утром колебались, то ли 102,9, то ли 103... правда, была в одежде домашней...
с последнего поста я успела увидеть на циферблате 105,6, испугаться и:
уменьшила сахар в чае. без него не могу совсем, теперь так: или черный с молоком, или зеленый с 1/4 чайной ложки. вот только с кофе совсем беда) с ним еще и сгущенка употребляется.
перестала вставать на весы каждое утро. максимум - по субботам, а то и раз в 2 недели, если вспомню. 
перестала нервничать по поводу еды в двенадцать-час ночи. все равно ранше 3 не лягу.
стала употреблять больше алкоголя. разницы не вижу. больше - это 1,5 литра пива в неделю, а не 0,5 в неделю.
гуляю ежедневно с ребенком, ходим не меньше часа. она потом спит хорошо, а я.. я тоже пользу нахожу)))
перестала есть жареное, не тянет. зато духовка пашет))) от десертных шарлоток с бананами до куриных крыльев.
кстати, о бананах: в блины идут вместо яиц на отлично)
потихоньку работаю над растяжкой.
то есть, по большому счету, никаких усилий, абсолютно, я не прилагаю. просто немного слежу. заметила, что редкие вставания на весы стимулируют лучше. вроде как ничего не делала и не заморачивалась, а 300гр в неделю радуют больше, чем -100 +500 за два дня))))
Всем легкой рабочей недели и легкого похудения!