КД - генеральный спонсор Георгия...

Изображение пользователя Дантерра.

В общем, началось с того, что в пятницу муж принес пиво и соленую рыбу, и тут Остапа понесло... И несло, и несло, и несло... Короче, жрала я. Жрала самым бессовестным образом, положив на спорт, а заодно на совесть и здравый смысл. Но вчера рассудок все же одержал победу и я вернулась, сделала первую треню второго уровня с Джилл - чуть не сдохла, ей богу! Я еще с прошлого опыта помню, что проходя данный уровень просто с ужасом думала про третий - он ведь должен быть сложнее, но нет, третий по сравнению со вторым показался мне просто детской зарядкой! Самое сложное для меня во втором уровне - кардио, это просто какой-то пздц, причем, даже с Анитой!!!!! Но ничего, пережила я его в прошлый раз, переживу и в этот, правда, до майских уже не успеваю его закончить из-за срыва, но после майских в любом случае вернусь к данному курсу, начну сначала, с певого уровня, и уже до третьего разве что с перерывами на дачные выходные.
Вчера по еде было так:
Завтрак: 2 бутера с рыбным риетом и авокадо + чай
Обед: тушеная капуста
Ужин: кефир
Калории не считала, но там и так все норм, точно не перебрала
Сегодня вот так:
Завтрак: 2 бутера с сыром + растворимый кофе капучино (да, с сахаром и кучей всякого хлама, но не так все страшно - во-первых, с утра, во-вторых, в калораж все равно вписываюсь)
Обед: цельнозерновые спагетти с творожным сыром
Ужин: кефир

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201445_69,6.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

у меня ручонки после армейского жима с толчком ноги, плохо в душе поднимаются:rofl: чтоб себя растереть варежкой)))
а мне нра этот уровень, с 5-дня кардио делаю с Натали) хотя иногда сачкую...:girl_haha:

за сры бы по жопе тебе, но главное вернулась -иди обниму:friends:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Дантерра.

По жопе да, надо, но обнимашки я люблю боооольше))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201445_69,6.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

*kiss2*до майских еще неделька )) успеем всяякоооваааааа)) Полезного.*dirol*

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Дантерра.

Дык вот и я про то - лучше уж сейчас повпахивать, чтоб потом было не так мучительно стыдно sarcastic

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201445_69,6.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Fudzivara.

Вернулась в строй - это главное! 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Дантерра.

Вот да))) Была мысля, что все равно ведь впереди майские праздники (там у меня по-любому 2 недели как минимум без спорта, да и с контролем по еде уже проблемы чую), так и на фиг эту оставшуюся неделю корячится, но, слава всем богам, одуплилась! Спасибо большое за поддержку, это реально очень важно!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201445_69,6.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • zulenka
  • ДОСЯ