Блог ElizabethBennet

Одела джинсы, а в них висит мой дивот, жир,к апец - это просто жуть какая-то! И главное я не переедаю.

сегодня я употребила:

З: творог сладкий (160 ккал)
О: суп с пельменями (где-то 260 ккал наверное)
2 яблока
компот (итого наверное 300 ккал)

Вместе выходит 720 вроде. Но суть не в этом, а в моем контроле, который НАПРОЧЬ ОТСУТСТВУЕТ!!!

З: сырники 3 штуки (капец, вот что значит домашняя еда наконец-то))
О: 2 куска жареной рыбы
П: еще кусок жареной рыбы, бульон и 3 пельменя
У: 2 яблока

Вернулась, фух.

Сессия закончилась. Я похудела на 1 кг. НЕ ахти конечно. Отпраздновали экватор и на нем парень, который мне нравится вообще ни разу не обратил на меня внимания. И я его вычеркнула. Из жизни. Из списка в моей голове. Пусть себе будет где-то вне моего мира.

За сегодня скушала:

Активиа -100
суши с авокадо - 100
котлета - 100
творог -100
горох и конфета - вместе 100

покачала пресс 180 раз (3 подхода)

Активиа - 100 (потому что тошнило и хотелось как-то это прекратить)

Пока что так:

Завтрак: творог (125 ккал), булочка с отрубями (100 ккал). =225 ккал.
О: 2 яблока (80 ккал), конфета (60), Активиа (100) = 250 ккал.

Итого уже 500.

Сегодня:

сырок детский, Активиа - 2 штуки, сыр твердый, салат, конфета - 3 штуки, каша тыквенная - 100 грамм.+100 грамм макаронов. Фе.

Плюс много занималась шоппингом (но ничего не купила). Устала. Хочу жрать. Но не буду.

План такой:

Завтрак: творог.

Ходить, двигаться много.

О: грибы, печеная картошка - 1 штука, филе курицы вареной.

Перерыв 4 часа.

П: тыквенная каша 150 грамм, зеленый чай.

После 19-00 только чай.

Я хочу за 21 день создать привычку:

-мало есть за день, чтобы желудок уменьшился.
- не есть конфеты и печенье.
- не есть после 18 -00.

Отчет за сегодня

В общем сегодня день непонятный.
Я выпила 2 коктейля (алкоголь), покурила кальян, потом еще чего-то и сейчас чувствую, что похудела, но на пару сотен грамм и это конечно не лучший способ))
С утра сьела котлету, жалкий салатец на пару калорий, Бонжур (пирожное с рекламы). Потом в 00-00 ела гречку)
Вот собственно и вся еда за сегодня.

Наверное у всех, кто мечтает похудеть, есть в окружении девушка, или девушки, которым абсолютно ничего не нужно делать, дабы как-то сбросить вес или хотя-бы НЕ НАБРАТЬ. Чудесный обмен веществ от природы - и вот она, не жизнь, а мечта (в гастрономическом контексте).