Обо мне

Здраствуйте всем.
Рост 168, вес 60, скоро стукнет 32. В 19 весила 49. Потом принимала 1,5 года противозачаточные и очень сильно поправилась. Потом скидывала и набирала вес много раз. В 24 весила 55кг. Уехала за границу. Сильно изменилось питание и "выросла" до 64. В течение последних 7ми лет вес ещё несколько раз менялся от 53 до 62кг. Обычно обходилась краткосрочными диетами и всё приходило в норму. Но частые переезды мешали поддержанию веса. Как всегда, новое место, новая кухня и всего хочется попробовать. 1.5 года назад вышла замуж, научилась готовить, что мне очень понравилось и, как результат - лишний вес. Спортом никогда не увлекалась. Месяц назад весила 61,3кг. Сново села на очередную диету и пошла в спортзал. За неделю скинула 6кг. Потом они вернулись, но не все. Сейчас вешу 60кг ровно. Хочу скинуть ещё 5-7кг. Всё бы не беда, но не знаю, как справиться с проклятым аппетитом. И с каждым годом всё сложнее эта борьба для меня становиться. Особенно вечером. Не могу сказать, что ем много. Иногда кажется, что полнею только от запаха еды.