1-й Добрый вечер

Главные вкладки

Изображение пользователя Bastik.
пн., 12.09.2016 - 18:44 — Bastik

Всем привет!
Первый день прошел. Просто поражаюсь тому, сколько раз я себя одергивала от кусочничества! Давно забытые ощущения. Есть хотела постоянно. Понимаю, что это не голод, это привычка и психологическая зависимость. Знаю "врага" влицо и теперь задача его уничтожить.
Вес утром 104. Выпито воды чуть более 2л. Еда: пшеничная каша с молоком, кофе, 4 ржаных крекера с творожным сыром, вареная куриная печень, помидор, огурец и на ужин запеченный фаршированный овощами баклажан. Спорт: БФ


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

June — вт., 13.09.2016 - 10:52

я тоже постоянно замечаю за собой желание что-либо положить в рот, причем я точно знаю, что не голодна. Стараюсь сразу выпить зеленого чаю или воды. Надо от этого, конечно, избавляться, чаще спрашивать себя, как по ИП - Я действительно голодна? В общем, легких путей не бывает у стройнеющих, так что надо нам над собой работать!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 14.09.2016 - 10:11

по ходу действия еще и учимся. Мне нравится ИП. А насчтет легких путей, то уж куда "легче" наесть 50! лишних кг и беееееережно их носить girl_impossible


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

MARINA83 — вт., 13.09.2016 - 11:21

Начало положено! Теперь только вперед! Удачи!)))


Вот как можно с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 14.09.2016 - 10:15

это самое начало! girl_sigh Не сосчитать. Спасибо, Марина, и тебе удачи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • viktoria.lotc
  • Замшевый слон
  • zulenka
  • Ириночка К