3-5 дни

Изображение пользователя Bastik.

Всем доброго вечера! За выходные дни удержала вес после разгрузочной пятницы на 104,5. Иду дальше. Сегодня: 6-00 поллитра воды; 6-30 каша пшеничная, кофе с молоком, бутерброд (черный хлеб с маслом); 9-00 вода (500); 10-00 яйцо, сосиска; 11-30 вода (500); 12-00 кабачки, фаршированные овощами и запеченные в духовке; 14-30 вода (250); 15-00 яйцо, помидор; 17-00 вода (250); 18-30 голубцы со сметаной. Физическая нагрузка переносится на завтра, сегодня болит живот (начало КД).


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

умничка, что удержала!!!!
удачи

Изображение пользователя sovsem_neangel.

Держись,  вырабатывай привычку))

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Изображение пользователя Bastik.

Стараюсь. Да, Танечка, жизненно необходимо привычку хорошую выработать. Именно поработать с ней, научиться заново и закрепить. Спасибо, что рядом!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя WERONA.

Басти! Я рада тебя снова тут видеть! Ты молодец!


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя Bastik.

Верона! Да я сама рада! А молодец я или не совсем время покажет girl_wink


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.