- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
3-5 дни
Главные вкладки
пн., 22.06.2015 - 19:40 — Bastik
Всем доброго вечера! За выходные дни удержала вес после разгрузочной пятницы на 104,5. Иду дальше. Сегодня: 6-00 поллитра воды; 6-30 каша пшеничная, кофе с молоком, бутерброд (черный хлеб с маслом); 9-00 вода (500); 10-00 яйцо, сосиска; 11-30 вода (500); 12-00 кабачки, фаршированные овощами и запеченные в духовке; 14-30 вода (250); 15-00 яйцо, помидор; 17-00 вода (250); 18-30 голубцы со сметаной. Физическая нагрузка переносится на завтра, сегодня болит живот (начало КД).
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Bastik
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
умничка, что
умничка, что удержала!!!!
удачи
Молодец!
Держись, вырабатывай привычку))
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!
Спасибо, девочки!
Стараюсь. Да, Танечка, жизненно необходимо привычку хорошую выработать. Именно поработать с ней, научиться заново и закрепить. Спасибо, что рядом!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Басти! Я рада тебя снова тут
Басти! Я рада тебя снова тут видеть! Ты молодец!
Избавляться от лишнего нужно легко и весело.
Верона! Да я сама рада! А
Верона! Да я сама рада! А молодец я или не совсем время покажет
Дневники худеющих на www.nadietah.ru