Топтание на месте - тоже хороший результат

Ничего не происходит с весом, он просто стоит. Я и не жду снижения, жду кд... с корочкой белого хлеба в зубах. Советшенно забросила борьбу с собой, со своими желаниями поесть и забросила бф. Уже неделю прогулов(((( Утром встать пораньше нет никаких сил, а потом начинается: позпнимаюсь - нельзя есть хотя бы час, а я голодная, поем - нельза заниматься с полным животом (просто не смогу втянуть его), потом я уже перекусила, потом снова голодная и так далее... Процедуры все забросила тоже. Как бы там ни было, я все еще собираюсь биться с собой. Нет, биться не хочу, хочу подружиться, помириться, научиться слушать и оберегать себя от ненужного. От всего ненужного: эмоций, переживаний, общения и, само собой, еды. Сегодня дошло до меня то, почему я (кроме навалившегося пмс) хочу жевать. А все оказалось просто: ребенок третий день ходит в садик, плачет, а я так заедаю стресс свой. Отведу в сад, приду домой, займусь уборкой, глажкой, стиркой, готовкой, а между дел, незаметно так, ем все, что попадается на глаза и под руки: кусок сыра, кусок морковки, помидор, кусочек хлеба с маслом, колбаски кусочек... Даааа ужжж! Нет, дорогая моя, так нам до снижения веса не дожить! Что ж, то, чего я не хотела делать, делать все таки придется. Планирование! Пьем как можно чаще - это помогает, точно, я замечала! Утром обязательно встаю раньше на 20 минут и делаю БФ! Отвожу ребенка в сад и только потом завтрак, не на бегу, не торопясь. Затем дела домашние. Слушаю себя - в обязательном порядке: кого хочу накормить? Обед, ужин (не позднее 19 часов). Перекусы только полезные и небольшие! Обязательно вечером процедуры! Я себя люблю и жалею, я не дам в обиду жорику. Я больше не боюсь быть красивой и стройной! Пусть у меня все получится!