- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ripped in 30 #1
Главные вкладки

пн., 03.12.2012 - 02:01 — NikTa
Тренировка отличная, делаю пока лёгкий вариант, с новыми гантелями тяжело (2.5кг), но с другой стороны, помню, как 3 месяца назад я делала те же подъемы рук с отступами с гантелями 0.5 и ручки хотели отпасть, а сейчас норм. Кардио в этой тренировке не такое убойное, что мне нравится, я бегать-прыгать не фанат. Я боялась тренировки на английском языке, но оказалось всё понятно. Джиллиан как всегда красотка!
Нравится:
- Блог NikTa
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии