...

Привет,всем худеющим)

ну что могу сказать...мои килограммы остановились в своём уходе из моего организма)

Ну я не отчаиваюсь)Считаю калории дальше)

Что хотела спросить..мне постоянно говорят,что нужно пить много воды..а у меня она как-то не пьётся( Действительно ли большое употребление воды способствует похудению??

Ещё хочу вам написать расход калорий..за час!

-ритмичные танцы 300кал

-скакалка-540кал

-бег по ступенькам-900кал

-домашние дела-200кал

-гимнастика-500 кал

езда на велосипеде -400 кал

-быстрая ходьба-600 кал

-аэробика-215 кал

Так что начинаем бегать по ступенькам взад-вперёд)))