Шаг 1. Гидратация организма. Ч.2 Самый быстрый результат, если пить много воды.

Наметив цель, мы всегда стремимся достичь ее как можно быстрее.

Так и с диетой. Мы ждем быстрых результатов, хотим получить их немедленно, прямо сейчас.

Самых быстрых результатов можно достичь, если пить много воды.

Дело в том, что наше тело имеет весьма разветвленную сосудистую сеть, вены и артерии которой мы сравним с автомобильными дорогами. Питательные вещества вместе с потоком крови несутся по этим "дорогам" к разным частям организма, снабжая ими все органы и ткани. В случае обезвоживания объем крови, циркулирующей по сосудам, резко уменьшается за счет уменьшения ее жидкой составляющей - плазмы. В результате возникает что-то вроде дорожной пробки. Кровяные клетки, или, образно говоря, автомобили, все еще продолжают двигаться, но уже не так быстро, как хотелось бы. В результате этого пассажиры опаздывают к месту назначения.

А вот когда мы выпиваем достаточно воды, жидкая составляющая крови увеличивается, поэтому ее движение становится быстрым и организованным, и питательные вещества вовремя доставляются к месту требования, в результате чего возрастает энергетический потенциал организма.

Увеличив объем потребления воды, увеличивается объем кровотока и ускоряется процесс транспортировки питательных веществ к органам и тканям, в первую очередь к тем, которые испытывают наибольшую потребность в них.

Выпейте сейчас стакан воды. Если, например, вы были бы заняты в данный момент физической работой, питательные вещества прицельно доставлялись бы в мышцы, но поскольку вы сейчас заняты интеллектуальным трудом, питательные вещества поступают первым делом в мозг, и вы чувствуете себя более сосредоточенными и сконцентрированными.

Вот в этом и заключается секрет появления немедленных результатов от употребления воды.