Блог Ekateriana

Вот и подходит к концу мой первый блок диеты ( для упрощения я решила 20 дневную диету разбить на 4 части). Сегодня я позволила себе немного больше, т.е. съела 2 сырка глазированных с шоколадом.

Я уже даже сбилась какой день худею! Настолько диета легко проходит!!!Аж самой странно! Мож это просто психологический настрой? Ну и пусть! каким бы не был настрой, главное что я не ощущаю себя ГОЛОДНОЙ!!!

Вот и 3-й день моей диеты подошел к концу! Вы даже не поверите, я почти ничего не кушала сегодня, и даже не хотелось! А еще у меня минус 3 см и бедрах и талии!!!И всего то за три дня!!!!!!!
Меню:
9:00 - кофе, бульон куриный и курица.

Хотела проснуться пораньше, чтоб не пропустить завтрак. Но как всегда проспала, вот я соня! Опять начала с обеда.

Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 кал. При таком подходе похудение идет медленно, но постоянно. Теряется до 300 г в день

Утром: черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.

Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса, почти до 400г. в день.

1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 гр творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.

С сегодняшнего дня я села на диету! Ну что ж попробуем! Все должно получиться!

Девочки! А давайте устраивать дуэли! Я на одном сайте видела такие! Забивается определенное время между двумя участницами и кто больше сбросит, тот и победил. Как вам идейка?

Девочки! Есть диетка! Знакомая 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)

Всем привет! Вот решила присоединится к рядам худеющих! Принимаете? Мне до июня надо похудеть на 10 кг. Такое возможно. С завтрашнего дня сажусь на диету ( о ней в след письме).