10/68 Добралась до тренажерки.

Привет. Дошла до тренажерки. встала в 6-30, в 6-55 уже переодевалась в раздевалке.
10 минут бега (я ведь уже 3 месяца без спорта) на хорошей скорости. Немного запыхалась, но думала что будет намного хуже.
Потом управждения на ноги в качалке. С утра хорошо, никого нет. Делала один подход по всему, примеривалась к весам. Я попросила моего тренера написать програму для ног. Решила в этот раз попробовать строить фигуру снизу. Пресс и руки вообще трогать не буду. ОНи должны сами начать подтягиваться. В итоге на всё ушел час. Надо побыстрее бы это делать.

Добежала до дома, приняла душ, НЕ успела позавтракать и побежала на работу. Получается покушала в 10-30 (спустя 4 часа после подъема, это плохо :( )

Тренироваться буду через день. Постараюсь по крайней мере. Пока у меня квадратная, а я хочу круглую :)