- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Внедряю новые привычки...
Главные вкладки
чт., 13.06.2019 - 23:01 — diva86
Не знаю как у Вас девченки, у меня время летит... Не успеваю оглянуться как месяц за месяцем... Сегодня глянула дневник свой и увидела что вес мой стоит уже давно...конечно оправдание легко найти , ведь у меня грудное кормление присутствует, но все же кроме меня никто мои цели не достигнет!!
Итак сегодня я составила план где включила пробежку /тренировку, контрасный душ, считаю ккал, не ем сладкое, пью воду, раньше ложиться спать, вакуум и планка само собой присутствует!! По возможности и желанию буду добавлять пункты
Вечером была пробежка...и контрасный душ?
Сладких снов и до завтра с новыми силами и вдохновением! ???
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог diva86
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
*
Читаю тебя давно и прям хочу сказать: МОЛОДЕЦ! "...ведь у меня грудное кормление присутствует, но все же кроме меня никто мои цели не достигнет!" У многих нет таких забот/хлопот... сидят жрут и ждут когда изобретут таблетку для похудения... Успехов!
Спасибо ?взаимно!!
Спасибо ?взаимно!!
Диеты на www.nadietah.ru