Внедряю новые привычки...

Изображение пользователя diva86.

Не знаю как у Вас девченки, у меня время летит... Не успеваю оглянуться как месяц за месяцем... Сегодня глянула дневник свой и увидела что вес мой стоит уже давно...конечно оправдание легко найти , ведь у меня грудное кормление присутствует, но все же кроме меня никто мои цели не достигнет!!
Итак сегодня я составила план где включила пробежку /тренировку, контрасный душ, считаю ккал, не ем сладкое, пью воду, раньше ложиться спать, вакуум и планка само собой присутствует!! По возможности и желанию буду добавлять пункты
Вечером была пробежка...и контрасный душ?
Сладких снов и до завтра с новыми силами и вдохновением! ???

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198884_74,8.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Читаю тебя давно и прям хочу сказать: МОЛОДЕЦ! "...ведь у меня грудное кормление присутствует, но все же кроме меня никто мои цели не достигнет!" У многих нет таких забот/хлопот... сидят жрут и ждут когда изобретут таблетку для похудения... Успехов!

Изображение пользователя diva86.

Спасибо ?взаимно!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198884_74,8.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Замшевый слон