12.04.19

Ну чтож сегодня получила первый комплимент от дочери, по поводу кожи лица, сказала я выгляжу моложе, кожа стала ровнее тоесть мои шрамы от прыщей менее заметно! Вообще Весна хоть и самое любимое мной время года но и именно весной когда солнце яркое виднее всего недостатки лица! Всего два раза я сделала этот пилинг бадягой и после шелушенья результатом я довольна так что буду продолжать раз в неделю такую процедуру!
Планка утром уже 3 минуты у меня шок нравится я стою и стою довольно спокойной, круто я довольна собой, смешно что до того как я начала делать я где-то прочитала что какая-то спортсменка с кубиками пресса в планке стоит 5 минут (я про себя подумала на нее "маньячка") а теперь видимо сама стану такой маньячкой ?? вакуум тоже продолжаю, это уже моя привычка которой я очень горжусь. По питанию все очень просто утром чиа залито кокосовым молоком, обед зеленая гречка с салатом и белком от яйца, вечером творог, или ряженка, мясо мне надоело хочу перейти на каши салат и яйца, пару дней!!!